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ENTRENAMIENTO NINJA VALORACIÓN FUERZA-RESISTENCIA CON EL PESO CORPORAL
El sistema de valoración de la condición física EFAB (Elements Fitness Assessment Battery), está pensado para adaptarse a entornos, clientes y recursos diferentes. Para ser aplicado, lo imprescindible, más allá de los medios de valoración disponibles, es...
FINALIZADO OTRA EDICIÓN DEL CURSO DE INSTRUCTO DE REMO INDOOR
Para rematar un fin de semana realmente intenso a nivel formativo, con tres localizaciones simultáneas (Madrid, Valencia y Granada), le pusimos la guinda formativa con una nueva edición del curso de instructores de remo indoor. Por primera vez este curso...
ELEMENTS INTRODUCTION EN EL MÁSTER NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO UEM
El pasado fin de semana acudimos un nuevo año a uno de los postgrados oficiales más prestigiosos sobre entrenamiento y nutrición deportiva que existen a nivel internacional, que se celebra en la Universidad Europea de Madrid, con un elenco de profesionales...
MEDICIÓN DE FUERZA Y VELOCIDAD EN LA MUJER DEPORTISTA
Un breve vídeo resumen sobre la experiencia piloto que pusimos en marcha esta misma semana. A cámara lenta, se aprecian mucho mejor las correcciones técnicas necesarias que no vienen reflejadas por un cable recto que mide solo el desplazamiento lineal. A...
INICIAMOS INVESTIGACIÓN SOBRE LA VELOCIDAD EN EJERCICIOS DE FUERZA
Continuamos explorando diferentes posibilidades de movimiento y comprensión sobre los mismos. Ayer tuvimos las primeras pruebas piloto encaminadas a profundizar en la relación que existe entre la carga, la velocidad y la producción de fuerza en mujeres en...
STEP UP CON SLAM BALL
Una habilidad neuromuscular muy necesaria no solo para el rendimiento deportivo, si no también para la prevención deportiva o reacondicionamiento tras una lesión: el paso de una posición relajada a una activa. Con esta variante, además combinamos...
TRAIL RUNNING: FACTORES RELEVANTES DE RENDIMIENTO
El Trail Running es una modalidad deportiva que ha crecido mucho en los últimos años, y tiene multitud de adeptos enganchados a esa experiencia en el entorno natural (mira que nos gusta lo indoor... pero también somos fanáticos de lo outdoor: es una...
VARIACIONES BIRD DOG PARA CUIDAR TU ESPALDA AL MÁXIMO
En ocasiones nos vemos sorprendidos por verdaderas hazañas físicas, muy complejas y visualmente impactantes. Hoy le dedicamos tiempo a un ejercicio cargado de muchos detalles, que combina componentes clave para que tu columna esté sana y libre de dolor:...
INGRESAMOS EN EL CLUB DE LOS MILLONARIOS… EN METROS DE REMO INDOOR
Tras el intenso fin de semana de formaciones (curso de certificación en Granada, seminario avanzado de Aire en Las Palmas) y la presencia junto al equipo de Indoor Triathlon en la feria Gym Factory, toca iniciar la semana con un par de noticias que nos...
FERIA DEL FITNESS GYM FACTORY 2018
Un año más donde todos los profesionales del fitness se dieron cita para reunirse en Madrid y probar en directo las últimas novedades en equipamiento, programas de formación y actividades. Muy contentos con poder vivir y compartir la experiencia con tantos...
