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LESIONES DE ISQUIOTIBIALES EN FUTBOLISTAS PROFESIONALES: ¿relacionada con la flexibilidad pasiva?
La zona lesional más frecuente en el fútbol moderno, con muchos avances en el conocimiento de la misma, e intentos por prevenirla, aunque el incremento de la intensidad en los partidos y carga competitiva, están haciendo que las estadísticas no mejoren...
MEJORA DEL RENDIMIENTO LABORAL, NUEVA VISITA A LA FÁBRICA DE LOGISTA
Seguimos promoviendo la salud dentro del mundo de la empresa, y esta semana nos tocó visitar de nuevo la fábrica de Logista, donde hace ya más de un año empezamos un proyecto conjunto para dar respuesta a las necesidades de aquellos que trabajan todo el...
CURSO INSTRUCTOS INDOOR ROWING
Aquí tenemos una pequeña muestra de lo que se vivió el pasado fin de semana en el curso de instructores de remo indoor Concept2. Los gestos cíclicos que implican grandes aplicaciones de potencia y fuerza (kayak, remo, kettlebells), tienen muchas...
TABATA DE CALISTENIA PARA MEJORAR TU RESISTENCIA CARDIOVASCULAR Y MUSCULAR
Desde Canadá nos llega un nuevo trabajo con estructura de alta intensidad tipo Tabata, comparando con un cardio en cinta de media duración (30 min) y moderada alta intensidad (85% FC máxima). El Tabata original se realizó con intensidades muy elevadas y en...
POSIBLEMENTE EL MEJOR EJERCICIO EN MÁQUINA PARA LA ZONA LUMBAR
Parece que el entrenamiento en máquinas está completamente prohibido cuando se habla de "entrenamiento funcional". Pues bien, exponemos el que ha sido denominado por varios especialistas mundiales en dolor lumbar el "mejor ejercicio para reforzar la fuerza...
FINALIZADO CURSO DE CERTIFICACIÓN ELEMENTS EN GRANADA
Finalizada la edición número 78 del curso de certificación Elements en Granada. Agradecer a Jiménez & Waddington su acogida e implicación, como siempre un verdadero lujazo de centro y aplicación con multitud de clientes del concepto Elements e Indoor...
ENTRENAMIENTO NINJA VALORACIÓN FUERZA-RESISTENCIA CON EL PESO CORPORAL
El sistema de valoración de la condición física EFAB (Elements Fitness Assessment Battery), está pensado para adaptarse a entornos, clientes y recursos diferentes. Para ser aplicado, lo imprescindible, más allá de los medios de valoración disponibles, es...
FINALIZADO OTRA EDICIÓN DEL CURSO DE INSTRUCTO DE REMO INDOOR
Para rematar un fin de semana realmente intenso a nivel formativo, con tres localizaciones simultáneas (Madrid, Valencia y Granada), le pusimos la guinda formativa con una nueva edición del curso de instructores de remo indoor. Por primera vez este curso...
ELEMENTS INTRODUCTION EN EL MÁSTER NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO UEM
El pasado fin de semana acudimos un nuevo año a uno de los postgrados oficiales más prestigiosos sobre entrenamiento y nutrición deportiva que existen a nivel internacional, que se celebra en la Universidad Europea de Madrid, con un elenco de profesionales...
MEDICIÓN DE FUERZA Y VELOCIDAD EN LA MUJER DEPORTISTA
Un breve vídeo resumen sobre la experiencia piloto que pusimos en marcha esta misma semana. A cámara lenta, se aprecian mucho mejor las correcciones técnicas necesarias que no vienen reflejadas por un cable recto que mide solo el desplazamiento lineal. A...
