ESTRATEGIA SENCILLA PARA CONTROLAR EL PESO
ESTRATEGIA SENCILLA PARA CONTROLAR EL PESO CAMINAR DESPUÉS DE LAS COMIDAS 🚶 CONTROL DEL PESO: Caminar después de comer 🚶🏻♀️.❓ Es útil para controlar la glucemia en sangre dar un paseo después de comer ❓.👌🏻 SÍ! La más reciente revisiòn sistemática sobre este tema lo...
MASAJE: BENEFICIOS PARA MANTENER TU MÚSCULO
MASAJE Y MÚSCULO BENEFICIOS DEL MASAJE PARA EL MÚSCULO Y LA RECUPERACIÓN Cada vez se demuestran más beneficios a nivel de estímulo y mantenimiento de la masa muscular (lesiones), así como recuperaciòn acelerada de entrenamientos intensos.🔬Proliferaciòn células...
PÉRDIDA MASA MUSCULAR POR LA EDAD Y GRUPO MUSCULAR
PÉRDIDA LOCALIZADA DE MASA MUSCULAR DE QUÉ ZONAS SE PIERDE MÁS MASA MUSCULAR CON LA EDAD 👴🏻Un trabajo excelente comparando masa muscular en sujetos de 25 años y en sujetos de 75 años, para determinar las localizaciones clave por grupos musculares (no en...
ARTROSIS: EL EJERCICIO ES MEJOR QUE LOS ANTIINFLAMATORIOS
ARTROSIS: EL EJERCICIO COMO ANALGÉSICO EL EJERCICIO TIENE EL MISMO O MEJOR EFECTO QUE LOS ANTIINFLAMATORIOS El ejercicio es un tratamiento eficaz para la artrosis. Ha sido recomendado como terapia central por la Institución Nacional para la Excelencia en Salud de USA...
SIMPOSIO DE FUERZA 2022, LIBRO DE RESÚMENES
SIMPOSIO DE FUERZA 2022 LIBRO DE RESÚMENES DEL SIMPOSIO INTERNACIONAL DE FUERZA 2022 El pasado fin de semana se celebró la XVI edición del prestigioso Simposio Internacional de Fuerza en el INEF de Madrid.Aquí tenéis el libro de resúmenes con los trabajos científicos...
E-SPORTS: LESIONES ASOCIADAS AL GAMING
GAMING E-SPORTS LESIONES TÚNEL CARPIANO Y OTRAS LESIONES ASOCIADAS AL TIEMPO DE GAMING E-Sports es una forma de competición deportiva donde los sistemas electrónicos facilitan los aspectos primarios del deporte; la entrada de jugadores y equipos, así como la salida...
ARTROSIS RODILLA: STOP INYECCIONES
artrosis rodilla: stop inyecciones STOP INYECCIONES INTRAARTICULARES DE CORTICOESTEROIDES EN RODILLAS ⛔️ARTROSIS RODILLA : STOP INYECCIONES CORTICOESTEROIDES ⛔️.‼️La primera línea de actuaciòn es ENTRENAR BIEN para tratar de salvaguardar la funcionalidad lo máximo...
MALLAS DE COMPRESIÓN Y RECUPERACIÓN PIERNAS
MALLAS COMPRESIÓN Y RECUPERACIÓN EFECTOS DE LAS MALLAS DE COMPRESIÓN PARA LA RECUPERACIÓN TRAS ENTRENAMIENTO DE HIPERTROFIA EN PRENSA DE PIERNAS PRENSA DE PIERNAS8 Series de 6 repsRitmo 1:485% 1RM3 min descanso.4️⃣ Horas de aplicarse las mallas compresivas Refresh...