PILATES ES LO MEJOR PARA LOS MAYORES
pilates para personas mayores ¿ES LA MEJOR ACTIVIDAD FÍSICA QUE PODEMOS RECOMENDAR A LOS MAYORES? Los niveles de fragilidad siguen también incrementándose con el progresivo envejecimiento de la población. La fragilidad es un estado multifactorial médico...
Qué es y para qué sirve una Prueba de Esfuerzo
QUÉ ES UNA PRUEBA DE ESFUERZO QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE UNA PRUEBA DE ESFUERZO Si has practicado deporte o realizas actividad física,es muy posible que en alguna ocasión hayas escuchado el término «prueba de esfuerzo», o incluso que te hayan recomendado que realices...
LESIONES HABITUALES EN DEPORTES DE RESISTENCIA
EL EJERCICIO ES ESENCIAL EN LA LUCHA FRENTE AL COVID19
DESCARGA EL ARTÍCULO AQUÍ Más de un año ya conviviendo con esta emergencia sanitaria mundial del COVID-19. Mientras las acciones de vacunación llegan, en ausencia de un tratamiento efectivo, es clave: Controlar los factores de contagio y los factores que pueden...
EJERCICIOS POCO CONVENCIONALES EN EL GIMNASIO
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HIIT EN POBLACIONES ESPECIALES: ARTÍCULO DE LIBRE ACCESO
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GIMNASIOS SEGUROS Y NECESARIOS
🆕Hoy podéis descargar en nuestra web, secciòn Laboratorio de Entrenamiento, un interesante manifiesto escrito por dos catedráticos y avalados por la Fundaciòn España Activa y la FNEID.𝗟𝗢𝗦 𝗚𝗜𝗠𝗡𝗔𝗦𝗜𝗢𝗦 𝗦𝗢𝗡 𝗦𝗘𝗚𝗨𝗥𝗢𝗦!!!♻️Los datos de UK 🇬🇧 (similares a los pròximos...
CALOR PASIVO: UTILIDADES EN RENDIMIENTO, SALUDO Y LESIONES
DESCARGA EL ARTÍCULO 🥵 Hoy iniciamos el mes con un artículo de libre acceso que ha redactado @ivanelements para @gymfactory_ , donde nos comenta las utilidades del Calor Pasivo . 🧖♂️ Efectos sobre la SALUD, sobre el RENDIMIENTO DEPORTIVO e incluso en los...