Seguimos escuchando en muchos canales de entrenamiento y divulgación masiva, por parte de diferentes especialistas y bloggers de renombre, frases del estilo:
- «Desencadénate de las inútiles máquinas».
- «El entrenamiento funcional te prepara para la vida diaria».
- «No necesitas máquinas, utiliza solo el peso libre y ejercicios básicos».
- «Los ejercicios analíticos no sirven para nada ni te ayudan a perder peso».
Bueno…. pues vamos a darle un buen repaso a este tipo de afirmaciones y tratar de desmontar algunos mitos al respecto, desde una visión integradora, actualizada y asertiva.
Pondremos ejemplos en base a nuestros cuatro elementos sobre aquello que indicamos, y cómo las máquinas no dejan de ser una herramienta al alcance del especialista en movimiento y salud, con mucha utilidad y funcionalidad en diferentes contextos.
Os esperamos el miércoles 20 de Junio a las 21:30 horas, en directo desde nuestro canal de Facebook, con Iván «Avatar» Gonzalo, y posibilidad de preguntar en directo para resolver tus dudas.
Life is Movement, Love Elements!
