BLOG
TRAIL RUNNING: LESIONES HABITUALES
TRAIL RUNNINGLESIONES HABITUALES EN TRAIL RUNNING, REVISIÓN SISTEMÁTICA Trail running, aquí la última revisiòn sistemática sobre esta modalidad deportiva que cada vez gana más adeptos: el #trailrunning La regiòn corporal más afectada: las piernas claramente La zona...
FUERZA MÁXIMA EN MUJERES Y CICLO MENSTRUAL
FUERZA MÁXIMA Y CICLO MENSTRUAL1RM PRESS BANCA EN MUJERES Y CICLO MENSTRUAL🩸Un reciente estudio de investigación donde se midieron en 3 fases del ciclo menstrual los resultados de fuerza-velocidad en press de banca.PARTICIPANTES: 9 mujeres eumenorreicas. Al menos 1...
COVID-19, SALUD Y EJERCICIO
COVID-19, EJERCICIO Y SALUDLOS 25 MEJORES ARTÍCULOS SOBRE COVID-19 Y EJERCICIO EN TU BANDEJA DE ENTRADASe vislumbra una nueva etapa para los profesionales del ejercicio y la salud con el anuncio del final del uso de mascarillas en interiores, y unos datos...
PROTOCOLO HIIT EN CÁNCER INFANTIL
HIIT Y CÁNCER infantil PROTOCOLO HIIT DE INTERVALOS CORTOS EN PACIENTES PEDIÁTRICOS DE CÁNCER👩🏻🦲Un reciente trabajo donde exploran la respuesta de un reducido grupo de pacientes pediátricos de cáncer (6-18 años) a un protocolo HIIT.♨️10 Series de 15s + 60s...
CORE Y FUERZA DE MIEMBROS SUPERIORES
RELACIÓN ENTRE EL CORE Y LA FUERZA DE MIEMBROS SUPERIORESPOSTER CIENTÍFICO EN EL CONGRESO JAM PRESENTADO POR EL TEAM ELEMENTSLos ejercicios del core son utilizados de manera regular en los programas de fitness y rendimiento deportivo. Teóricamente, una de las...
EXERGAMING: ¿UNA NUEVA ACTIVIDAD FÍSICA?
EXERGAMING: ¿UNA NUEVA ACTIVIDAD FÍSICA?ARTÍCULO DE LIBRE ACCESO SOBRE EL EJERCICIO CON MEDIOS DIGITALESEn la era de la revolución digital, el sedentarismo y todas las consecuencias negativas que trae consigo para la salud de la población a nivel mundial, es una...
HIIT Y RECUPERACIÓN: ¿ACTIVA O PASIVA?
HIIT Y RECUPERACIÓN: ¿ACTIVA O PASIVA?¿Qué tipo de recuperación es más idónea para rendir al máximo en tus intervalos?3 interesantes estudios de carrera y bici, donde se evalúa qué estrategia es más efectiva para mantener el rendimiento y la potencia en diferentes...
COVID 19, EJERCICIO Y ESTILO DE VIDA
covid 19, sistema inmune y estilo de vidaEJERCICIO FÍSICO, DIETA ADECUADA Y BUEN ENTORNO FRENTE AL COVID 19 SISTEMA INMUNE, COVID Y ESTILO DE VIDA UNA DE LAS MEJORES Y MÁS ACCESIBLES VACUNAS QUE EXISTEN: Cuidar tu estilo de vida y factores ambientales como los...
DORMIR BIEN: ARTÍCULO DE LIBRE ACCESO
DORMIR BIEN: FUENTE INAGOTABLE DE SALUDARTÍCULO DE LIBRE ACCESO SOBRE EL SUEÑO Y SU IMPORTANCIA PARA NUESTRA SALUDEn la era de la revolución digital y el desarrollo extremo tanto de programas como de productos para la mejora del rendimiento y la salud en nuestros...
TENDENCIAS FITNESS 2022: Informe Valgo para España
TENDENCIAS FITNESS 2022: Informe Valgo para EspañaLAS TENDENCIAS ACSM MUNDIALES ADAPTADAS PARA EL MERCADO FITNESS EN ESPAÑAUn excelente trabajo adaptado al mercado nacional el realizado por el equipo de @valgo, que nos ofrece una perspectiva de aquellas tendencias más...
