EXERGAMING: ¿UNA NUEVA ACTIVIDAD FÍSICA?

ARTÍCULO DE LIBRE ACCESO SOBRE EL EJERCICIO CON MEDIOS DIGITALES

En la era de la revolución digital, el sedentarismo y todas las consecuencias negativas que trae consigo para la salud de la población a nivel mundial, es una realidad aplastante, que se ha incluso acrecentado durante la época de pandemia vivida en los últimos años (Filgueira et al., 2021).

Una de las razones fundamentales que siempre se señalan en primer lugar, es el tiempo empleado frente a dispositivos digitales (ordenadores, tablets, smartphones y TB), con actividades completamente pasivas, cuyo gasto energético y destrucción de la activación postural es más que evidente (Júdice et al., 2016).

Recurriendo al viejo axioma de “si no puedes con tu enemigo, únete a él”, ¿tenemos alguna herramienta digital que pueda ayudarnos en la guerra contra el sedentarismo?

 Os dejamos el último artículo escrito por nuestro CEO Iván Gonzalo sobre esta temática tan interesante para la revista Gym Factory.

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