RELACIÓN ENTRE EL CORE Y LA FUERZA DE MIEMBROS SUPERIORES

POSTER CIENTÍFICO EN EL CONGRESO JAM PRESENTADO POR EL TEAM ELEMENTS

Los ejercicios del core son utilizados de manera regular en los programas de fitness y rendimiento deportivo. Teóricamente, una de las funciones del core es permitir la estabilización del tronco mientras se realizan otro tipo de actividades (como por ejemplo ejercicios de fuerza). A pesar de ello, existe poca fundamentación sobre dicha relación, sobre todo a nivel de fuerza resistencia.

Acaba de ser publicado el libro de resúmenes del Congreso Internacional JAM Sports, donde el team Elements participó presentando un poster científico sobre esta temática, a partir de los datos de 95 varones de diferentes edades, que se someten de manera regular a la valoración EFAB en los centros oficiales Elements.

Los ejercicios que fueron valorados: test FRT de tronco, fondos de rodillas, y remos en TRX a 45 grados.

Te invitamos a leer el artículo completo, y comentarnos tus impresiones sobre el mismo: siempre es bienvenido todo feedback constructivo o experiencia personal.

The Future is Now!

Newsletter

    LLAMA O ESCRÍBENOS

    ¿Quieres hablar con nosotros?

    +34 620 11 83 80

    Encantados de atenderte por WhatsApp

    Submit a Comment

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

    Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

    ACEPTAR
    Aviso de cookies