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¿Quien tuvo retuvo? Seguimiento durante 45 años de corredores olímpicos
Desde la universidad A.T. Still de Ciencias de la Salud, en Arizona (USA), nos llega un artículo de lo más interesante: el seguimiento durante 45 años de cómo evoluciona la condición física en 26 corredores de nivel mundial. Nada más y nada menos que desde...
ORDEN DE LOS EJERCICIOS CUANDO ENTRENAS CARDIO Y FUERZA EN LA MISMA SESIÓN
La mayor parte de clientes que acuden a nuestra instalación, realizan algún tipo de entrenamiento combinado de fuerza y cardio, lo que a nivel más científico se denomina entrenamiento concurrente. Mucho se ha escrito sobre las posibles interacciones...
¿Quieres estar más alegre y disminuir los síntomas depresivos? Corrige tu postura
En las sociedades modernas, los dos tipos de medicamentos más vendidos nos sitúan en los extremos de los estados de ánimo: ansiolíticos y antidepresivos. El bienestar y la salud ineludiblemente pasan por tener un buen estado de ánimo: ya puedes ser la...
Finalizado primer curso de certificación en Barcelona
En este mes de febrero han sucedido muchas cosas remarcables para la comunidad Elements: cursos de certificación, presentación de nuevas competiciones, novedades en nuestro plan de estudios, colaboraciones con multinacionales del sector....Y para concluir...
Protocolo calentamiento dinámico y prevención lesiones DIME
En muchas ocasiones, en los post escritos las fotos no reflejan adecuadamente la riqueza y los detalles que un calentamiento dinámico puede llegar a tener. Es por ello que hoy contamos con una invitada de excepción, Sonia Roso, creadora del concepto Loona Fitness, que...
Sesión de valoración EFAB con la Selección Nacional Femenina de Karate
Ayer tuvimos una nueva experiencia de entrenamiento muy enriquecedora, junto al equipo nacional de karate femenino, que acudió a nuestras instalaciones de Madrid para realizarse un EFAB (Elements Fitness Assessment Battery), adaptado al momento de la...
Valoración EFAB de Juan Anaya, integrante selección nacional Rugby
En Elements tenemos la gran oportunidad de establecer un continuo de trabajo: desde clientes que están en procesos de rehabilitación, junto a nuestros compis fisioterapeutas, hasta deportistas del más alto nivel. Ayer tuvimos la suerte de poder recibir a...
Estamos entre los finalistas de los Premios Pluma de Plata 2017
Ayer nos despertamos con la grata noticia de que nuestro CEO, Iván "Avatar" Gonzalo, está nominado entre los tres finalistas al premio Pluma de Plata 2017, que será entregado en la próxima Gala del Fitness Gym Factory. Para todo el equipo y element@s, el...
Genial la experiencia en el Congreso Internacional JAM Sports
En cualquier campo profesional, compartir con profesionales de diferentes ámbitos, con perspectivas que valoran aspectos que no dominas, e investigadores de referencia mundial, siempre es un impulso, un aprendizaje y sobre todo, una buena manera de...
Los Reyes Majos se nos adelantan, con la estupenda noticia de que un nuevo trabajo científico ha sido aceptada para exponerse en formato de comunicación oral.A finales de enero, viajaremos al congreso internacional JAM Sports, en Valencia, que cuenta con...
