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SEMINARIO FUERZA Y SALUD EN LA UNIVERSIDAD CAMILO JOSÉ CELA
Ayer tuvimos ocasión de participar en unas fantásticas jornadas sobre Fuerza y Salud, promovidas por la Universidad Camilo José Cela. Como ponentes, Jorge Pérez, especialista y competidor de powerlifting, hablando sobre su experiencia con este deporte que...
CARGADA LATERAL CON KETTLEBELL
El deporte oficial de las kettlebell se basa fundamentalmente en tres movimientos, similares a la halterofilia: jerk, arrancada y dos tiempos. Como deporte de fuerza, sin embargo, tiene muchos matices, y el desarrollo de unas cualidades físicas muy...
ELEMENTS EN LA REVISTA NSCA SPAIN: COMPARATIVA TEST DE FUERZA, P MÁX Y SALTO
El pasado mes de enero tuvimos ocasión de participar con una comunicación científica en el Congreso Internacional JAM Sports sobre Entrenamiento y Recuperación Funcional. Es toda una alegría saber que nuestro trabajo ha sido elegido para publicarse en el...
SEMINARIO AVANZADO MUJER Y RENDIMIENTO EN TENERIFE
Un vídeo resumen del pasado fin de semana, donde desarrollamos una nueva edición de este seminario avanzado. Como podéis apreciar, desde técnicas de alta intensidad orientadas al refuerzo muscular y la pérdida de grasa, activación de cadena posterior y...
SEMINARIO GRATUITO EN LA UNIVERSIDAD CAMILO JOSÉ CELA: FUERZA Y SALUD
Dentro de una semana participaremos en una iniciativa muy interesante que se ha organizado en la Universidad Camilo José Cela (UCJC), para acercar el entrenamiento de fuerza orientado a la salud hacia todos sus alumnos y entrenadores interesados en...
CURSO AVANZADO MUJER Y RENDIMIENTO EN TENERIFE
El pasado fin de semana concluimos una nueva edición de nuestro seminario avanzado, donde la mujer y sus características propias tienen un énfasis especial, para concienciar tanto a entrenadores como entrenadoras en la forma de optimizar el entrenamiento...
CUIDA TUS HOMBROS: EJERCICIO ESPECÍFICO PARA EL INFRAESPINOSO
La cintura escapular y el hombro es la zona que con más frecuencia se lesiona en practicantes de musculación y de crosstraining. El denominado "entrenamiento funcional", en muchas ocasiones se nutre tan solo de movimientos globales como pressess, dominadas...
MEDIA SENTADILLA BALÍSTICA PARA POTENCIAR TU SALTO
Una variación de la sentadilla que en el mundo del deporte suele utilizarse, es la de terminar impulsando la barra lo máximo posible de tal manera que se levanten los talones, como forma de mejorar la expresión de fuerza rápida y potencia de miembros...
Seminario de Aire: Calistenia y Movimientos Gimnásticos
Un nuevo seminario de nuestro elemento Aire: control motor, entrenamiento con autocargas, calistenia y movimientos gimnásticos. Contando con la enorme experiencia y conocimientos aplicados de Josué Tarí, Licenciado CAFYD con más de 15 años de experiencia...
CALENTAMIENTO DINÁMICO EN FLOW CON CLUBBELL
Una manera de integrar un componente activo con el peso de una clubbell ligera, junto con movilidad en onda y espiral previa a un entrenamiento de miembros superiores. En función de tu nivel de condición física y manejo de este implemento, esta movilidad...
