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MOVILIDAD OVERHEAD CON ROTACIÓN TORÁCICA
La mejora de la movilidad activa del complejr escápulo-humeral, va asociada en muchas ocasiones a falta de movilidad en la zona torácica de la columna. Os proponemos una sencilla manera de combinar ambas cosas, utilizando material deslizante y un foam...
PRIDE: A favor de la diversidad, la diferencia y las buenas personas.
Somos una escuela de vida, donde los pilares de respeto, tolerancia, diversidad y política a favor de las buenas personas (sean del sexo, color, raza, biotipo, procedencia, etc., etc., etc.) es la que rige nuestros quehacer. Así que hoy celebramos con...
NUEVO CENTRO OFICIAL ELEMENTS: 3Uniquetraining Granada
Damos la bienvenida a 3UniqueTraining a la comunidad de Centros Oficiales Elements. Liderado por Manu, Laura y Miguel un auténtico Boutique en Granada que sin duda no podéis dejar de visitar si pasáis por la ciudad Andaluza. http://3uniquetraining.com/ Ser...
VÍDEO SOBRE LA VALORACIÓN DE PERSONAS MAYORES DEL PROGRAMA ENFORMA
Un vídeo ejemplificando la batería de test implementada en este programa de la Comunidad de Madrid que lleva muchos años repartiendo salud y calidad de vida a las personas mayores que se acercan de manera voluntaria para hacer ejercicio. Con 1 hora de...
VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA PERSONAS MAYORES DEL PROGRAMA ENFORMA DE LA COMUNIDAD DE MADRID
El Programa Enforma organizado por la Comunidad de Madrid, tiene como objetivos impulsar, promover y colaborar en la difusión de la actividad física entre personas adultas sedentarias, así como personas mayores, de la población mediante la realización y...
III CAMPEONATOS NACIONALES INDOR TRIATHLON
VÍDEO SOBRE LOS CAMPEONATOS NACIONALES DE INDOOR TRIATHLON Un estupendo video resumen sobre lo vivido el pasado fin de semana en esa auténtica fiesta de vatios, energía y fitness. Muy contentos de poder coincidir de nuevo con entrenadores, deportistas,...
TRINEO LASTRADO Y RENDIMIENTO EN ESPRÍN
Uno de los mejores artículos de revisión que se han publicado hasta le fecha en relación a esa herramienta de uso común por muchos deportistas: el trineo lastrado. Uno de los puntos clave es que en rendimiento total de esprín, no parece ofrecer mayores...
Contenidos de entrenamiento cuando te operan de una rodilla
Cuando tienes que enfrentarte a una operación de rodilla, ya sea como paciente o con alguno de tus clientes, en muchas ocasiones existe un vacío sobre cuándo y de qué manera puedo iniciar a curarme de la intervención. Desde la Escuela de Ciencias de la...
ESTILOS TÉCNICOS REMO INDOOR
Cuando se habla de Remo Indoor, sucede lo mismo que con la carrera: aparentemente, se trata de un movimiento sencillo, que cuando comienza a practicarse (y buscar la efectividad), se descubren muchos matices. Un vistazo en el mundo del fitness en cualquier...
CAUSA DE LESIONES EN INSTALACIONES DE FITNESS
Durante cerca de 15 años se han estado registrando todas aquellas lesiones que requirieron asistencia en las emergencias hospitalarias de 39 hospitales públicos en Australia, y que se produjeron en una instalación de fitness en personas de más de 15 años....
