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VALORACIÓN NEUROMUSCULAR POTENCIA MÁXIMA
💪🏼 Ayer tuvimos una sesiòn de valoraciòn neuromuscular muy especial en con diversos miembros del #team y alumnos que han venido a completar su proceso de certificaciòn presencialmente. -🏋🏻♂️ Comenzamos con mediciòn de la velocidad de un tiròn alto...
CONSEJOS PARA MEJORAR TU PESO MUERTO
Un ejercicio aparentemente sencillo, pero cuya técnica está llena de matices.De nuestro pasado seminario Terra Strength, unas habilidades básicas por parte de Rubén Castro para que le saques el máximo partido a tus entrenos sin lesionarte.Life is Movement,...
NUEVO ACUERDO SERVICIOS DE MEDICINA DEPORTIVA CON HEALTH PLANS
🏃🏻♂️La semana pasada acudimos a las instalaciones médicas de Health Plans para realizar una valoraciòn a la bestia comevatios @jomarfit -🚴🏻♂️Como toda empresa de salud, nos gusta rodearnos de profesionales médicos que entiendan y promuevan...
FORMACIÓN EN LA UNIVERSIDAD COMPLUTENSE PARA FISIOTERAPEUTAS
Este año nos ha tocado romper dos barreras desde el ejemplo y el afán de sencillamente mejorar la atenciòn de nuestros clientes-pacientes-personas-nosotros.... (como quieras llamarlo) . 1️⃣ La primera enseñar a un grupo de médicos sobre ejercicio y...
SEMINARIO AVANZADO TERRA STRENGTH
Una pequeña muestra de lo visto en el último seminario avanzado de esta temporada.Hipertrofia con Mintxo Lasaosa.Powerlifting con Rubén Castro.Y las Ventanas de Fuerza con Iván Elements.Lujazo de prácticas en directo y correcciones, propuestas de...
BATTLE ROPE: ACTIVACIÓN MUSCULAR
Un estudio clásico y sencillo de activaciòn muscular con este elemento de cardio autopropulsado. 〰️Tres apuntes clave en este ejercicio a tener en consideraciòn:1️⃣ Es un buen ejercicio de deltoides anterior..2️⃣ La onda unilateral activa sensiblemente más...
SEMINARIO AVANZADO HIPERTROFIA, POWERLIFTING Y VENTANAS DE FUERZA
💪🏼El pasado fin de semana volvimos a disfrutar de un lleno completo en este seminario presencial cargado de intensidad, técnica y mucha informaciòn filtrada por entrenadores en activo.-💪🏼 @mintxolasaosa se encargò de la apertura hablando...
MOVILIDAD PREVIA A ENTRENAR EL CORE
🔸 El buen equilibrio ennlas estructuras que forman el complejo lumbopélvico y abdominal es fundamental para la correcta gestiòn de la presiòn intra abdominal (que es fisiològica) Tendremos que liberar ciertas estructuras, y activar otras .🔹 Este ejercicio...
SWING CON DESPLAZAMIENTO ALEATORIO
Aquí tenemos a una deportista y mamá poniendo a punto una de sus rodillas (en la que no tiene cruzado), pero que mantiene perfectamente funcional incluso en actividades de montaña.Antes de poder realizar este tipo de habilidades, debes tener un buen swing...
FACE PULL UNILATERAL REACTIVO: BLINDA TUS HOMBROS
💧 Uno de los factores en la estabilizaciòn del hombro y la cintura escapular es la velocidad de reacciòn de los músculos estabilizadores.💪🏼 Hoy @carlos.lopez.pt nos lanza una propuesta de trabajo de dicha reacciòn en posiciòn 90/90, frente a una fuerza...
