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VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA PERSONAS MAYORES DEL PROGRAMA ENFORMA DE LA COMUNIDAD DE MADRID
El Programa Enforma organizado por la Comunidad de Madrid, tiene como objetivos impulsar, promover y colaborar en la difusión de la actividad física entre personas adultas sedentarias, así como personas mayores, de la población mediante la realización y...
III CAMPEONATOS NACIONALES INDOR TRIATHLON
VÍDEO SOBRE LOS CAMPEONATOS NACIONALES DE INDOOR TRIATHLON Un estupendo video resumen sobre lo vivido el pasado fin de semana en esa auténtica fiesta de vatios, energía y fitness. Muy contentos de poder coincidir de nuevo con entrenadores, deportistas,...
TRINEO LASTRADO Y RENDIMIENTO EN ESPRÍN
Uno de los mejores artículos de revisión que se han publicado hasta le fecha en relación a esa herramienta de uso común por muchos deportistas: el trineo lastrado. Uno de los puntos clave es que en rendimiento total de esprín, no parece ofrecer mayores...
Contenidos de entrenamiento cuando te operan de una rodilla
Cuando tienes que enfrentarte a una operación de rodilla, ya sea como paciente o con alguno de tus clientes, en muchas ocasiones existe un vacío sobre cuándo y de qué manera puedo iniciar a curarme de la intervención. Desde la Escuela de Ciencias de la...
ESTILOS TÉCNICOS REMO INDOOR
Cuando se habla de Remo Indoor, sucede lo mismo que con la carrera: aparentemente, se trata de un movimiento sencillo, que cuando comienza a practicarse (y buscar la efectividad), se descubren muchos matices. Un vistazo en el mundo del fitness en cualquier...
CAUSA DE LESIONES EN INSTALACIONES DE FITNESS
Durante cerca de 15 años se han estado registrando todas aquellas lesiones que requirieron asistencia en las emergencias hospitalarias de 39 hospitales públicos en Australia, y que se produjeron en una instalación de fitness en personas de más de 15 años....
DISOCIACIÓN LUMBAR CON CONTROL EXCÉNTRICO
Desde hace más de 6 años que andamos implementando un programa de estabilidad central global por niveles, que no ha parado de pulirse, crecer y llenarse de matices. Fruto de los últimos meses de investigación aplicada, estamos desarrollando un nuevo...
PATADA INVERTIDA DE ISQUIOTIBIALES EN CINTA DE CORRER
El próximo día 20 impartiremos una charla gratuita en nuestro canal de Facebook sobre el controvertido tema de si las másquinas son funcionales o no. Aquí tenemos un breve ejemplo de un uso diferente a una máquina de gimnasio, en este caso la cinta de...
¿Quieres perder peso? Modifica tu ambiente para conseguirlo.
Cuando hablamos de pérdida de peso, lo primero que nos viene a la cabeza son las famosas DIETAS y los programas específicos de ejercicio, claramente los dos recursos más utilizados y efectivos que tenemos. Ahora bien, cuando analizamos la situación de...
II GALA PRODEPORTE: Nominados en la categoría Preparador Físico
Por segundo año se va a realizar una Gala por parte del Colegio de Licenciados en Educación Física y Ciencias del Deporte de la Comunidad de Madrid, donde se reúnen diferentes profesionales, profesores, directivos y entrenadores del sector. En un año...
