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ELEMENTS EN EL CONGRESO DE WELLNESS Y EDUCACIÓN FÍSICA DE SECTOR FITNESS ACADEMY
El pasado fin de semana se celebró la XI edición de este congreso mítico ya dentro de la geografía española, que lleva promoviendo la formación de calidad y del más alto nivel durante más de una década ya. Con sesiones enfocadas a entrenamiento, Pilates,...
CURSO ELEMENTS BASIC EN BARCELONA
Este Sábado 20 de Octubre estuvimos en la ciudad condal con nuestro curso BASIC. Una jornada de 5h que nos sirvió para presentar nuestra metodología de trabajo de forma teórico-práctica. Nuestro objetivo era dar a conocer nuestra línea de pensamiento...
AGUA FRÍA TRAS LOS ENTRENOS: CUIDADO CON SU USO
Las inmersiones en agua fría son un recurso de recuperación que ha demostrado tener a nivel agudo determinados beneficios en la recuperación de los deportistas. La cuestión es que cuando evaluamos los efectos que puede tener el uso crónico tras los...
ENTRENAMIENTO DE LOS DEPORTISTAS LABORALES
Jornada de formación en la imponente fábrica de la multinacional Logista, en Madrid, de la mano de Ainhoa Velasco. Sesión enfocada al aprendizaje de autocuidados, y mejora de la ergonomía laboral, buscando el entendimiento de una posturología adecuada y...
FORMACIÓN ELEMENTS PARA PROFESORES DE TAFAD COMUNIDAD DE MADRID
Ayer iniciamos una formación específica para un grupo de profesorado de TAFAD de la Comunidad de Madrid, donde exponer las últimas novedades de entrenamiento y fitness basados en nuestro sistema Elements. Se trata de una iniciativa estupenda y muy...
HABILIDADES BÁSICAS CON LA COMBA
La comba nos gusta mucho en @elements_system por su fácil acceso en precio, sencillez de almacenaje y transporte, y versatilidad. 4 habilidades en progresiòn, ejecutadas de 10 en 10 como parte de un intervalo: 🔅 Cruce alternativo lateral. 🔅 Salto base....
EL FOAM ROLLER NO ES MÁGICO
Llevamos ya más de 6 años experimentando de manera sistemática con diferentes tipos de liberación miofascial: desde el clásico foam roller, hasta las últimas novedades con IASTM o percutores. Una de las conclusiones a las que hemos llegado tras su uso...
HABILIDADES BOXEO PARA ACTIVACIÓN NEURAL EN CALENTAMIENTO
Los viernes últimamente en la tranquilidad de @rebelgymmadrid son días de Play Time 🥊🎾 Objetivo conseguir los 30s de control mediante golpeos de pelota de tenis. Como dice @brunogzzc “parece fácil pero no lo es”. Habilidades coordinativas que trabajan...
INNER CORE: LOCALIZANDO EL TRANSVERSO A TIEMPO REAL CON ECOGRAFÍA
En esta aparente "batalla" que se ha establecido entre el mundo de la fisioterapia y los especialistas en movimiento, desde Elements tenemos muy claro que existen zonas de intersección, cooperación y aprendizaje mutuo, que no hacen si no enriquecernos a...
SESIÓN DE ENTRENAMIENTO INTEGRADO PARA PROFESIONALES DE LA SALUD DE MÉXICO
Ayer tuvimos oportunidad de reslizar una sesiòn de @elements_system con un grupo de médicos, nutricionistas y entrenadores de #mexico que se encuentra de estancia internacional en la Universidad Europea de Madrid. Una iniciativa estupenda por parte de los...
