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TENDENCIAS MUNDIALES FITNESS 2019 ACSM
Un año más, la famosa encuesta del Colegio Americano de Medicina Deportiva sobre las tendencias mundiales en el fitness para el 2019, nos llega en formato listado de 20 ítems describiendo lo que se piensa es el fitness mundial.Como profesional del fitness,...
CURSO FORMACIÓN PROFESORES TAFAD COMUNIDAD DE MADRID
Con una sesión dedicada a Valoración de la Condición Física (nuestro famoso EFAB en idioma element@), concluimos esta enriquecedora formación.Pensar, desarrollar, aplicar y corregir: la manera en que entendemos se integran mejor los conocimientos.Un grupo...
Nos complace anunciar que Elements inicia una colaboración activa con Rocktape, multinacional dedicada a la fabricación de productos de rehabilitación, recuperación, movilidad y formación puntera en ámbitos como el IASTM o el vendaje neuromuscular. Como...
PARA ESPRINTAR BIEN, NECESITARÁS FUERZA EN LOS GEMELOS
Tradicionalmente siempre se recurre a la sentadilla como ejercicio básico de fuerza para mejorar el esprín, ya que claramente es un ejercicio con buena transferencia al mismo. Si lo complementas además con otro tipo de ejercicios específicos más orientados...
ENTRENAR RESBALÁNDOSE
Un vídeo de 2 minutos donde Iván "Avatar" Gonzalo te explica las utilidades de los medios deslizantes para el entrenamiento. Un saludo especial a Luis Peña, Máster en EP y Elemento, especialista en patinaje, precursor de estas herramientas y gran conocedor...
ELEMENTS EN EL CONGRESO DE WELLNESS Y EDUCACIÓN FÍSICA DE SECTOR FITNESS ACADEMY
El pasado fin de semana se celebró la XI edición de este congreso mítico ya dentro de la geografía española, que lleva promoviendo la formación de calidad y del más alto nivel durante más de una década ya. Con sesiones enfocadas a entrenamiento, Pilates,...
CURSO ELEMENTS BASIC EN BARCELONA
Este Sábado 20 de Octubre estuvimos en la ciudad condal con nuestro curso BASIC. Una jornada de 5h que nos sirvió para presentar nuestra metodología de trabajo de forma teórico-práctica. Nuestro objetivo era dar a conocer nuestra línea de pensamiento...
AGUA FRÍA TRAS LOS ENTRENOS: CUIDADO CON SU USO
Las inmersiones en agua fría son un recurso de recuperación que ha demostrado tener a nivel agudo determinados beneficios en la recuperación de los deportistas. La cuestión es que cuando evaluamos los efectos que puede tener el uso crónico tras los...
ENTRENAMIENTO DE LOS DEPORTISTAS LABORALES
Jornada de formación en la imponente fábrica de la multinacional Logista, en Madrid, de la mano de Ainhoa Velasco. Sesión enfocada al aprendizaje de autocuidados, y mejora de la ergonomía laboral, buscando el entendimiento de una posturología adecuada y...
FORMACIÓN ELEMENTS PARA PROFESORES DE TAFAD COMUNIDAD DE MADRID
Ayer iniciamos una formación específica para un grupo de profesorado de TAFAD de la Comunidad de Madrid, donde exponer las últimas novedades de entrenamiento y fitness basados en nuestro sistema Elements. Se trata de una iniciativa estupenda y muy...
