CARGADA LATERAL CON KETTLEBELL

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El deporte oficial de las kettlebell se basa fundamentalmente en tres movimientos, similares a la halterofilia: jerk, arrancada y dos tiempos. Como deporte de fuerza, sin embargo, tiene muchos matices, y el desarrollo de unas cualidades físicas muy diferentes a la...

SEMINARIO AVANZADO MUJER Y RENDIMIENTO EN TENERIFE

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CURSO AVANZADO MUJER Y RENDIMIENTO EN TENERIFE

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El pasado fin de semana concluimos una nueva edición de nuestro seminario avanzado, donde la mujer y sus características propias tienen un énfasis especial, para concienciar tanto a entrenadores como entrenadoras en la forma de optimizar el entrenamiento de nuestras...