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BEST NINE 2018
Este año nos iniciamos en #instagram @elements_system La selecciòn de los más votados de estos 365 días, pues como que refleja mucho aquello que queremos transmitir, no?Equipo, aprendizaje, post, ejercicio, salud, experiencias prácticas... Por un presente...
NUEVO SEMINARIO ONLINE: LA PREPARACIÓN AL MOVIMIENTO
Inauguramos secciòn online para terminar un 2018 cargado de novedades.Y no podemos hacerlo de mejor manera:Temática 🔝 que llevamos desarrollando más de 6 años ya.1 hora dinámica y a pleno color, con recomendaciones prácticas y la configuraciòn completa de...
PROGRAMA GENÉRICO Y ESPECÍFICO EN GIMNASIO PARA GOLFISTAS
Dos propuestas de programa con ejercicios concretos que ha mejorado parámetros de rendimiento en golfistas amateurs.Ambos programas produjeron los mismos resultados, lo que te permite variar el entrenamiento con ambos.Hay que recalcar que se trata de...
¿SON IMPRESCINDIBLES LOS MOVIMIENTOS OLÍMPICOS PARA EL DESARROLLO DE LA POTENCIA?
Viajamos unos días en el futuro, para colocar ya una referencia del 2019 que nos dé claridad sobre esta pregunta, que en muchos centros se convierte prácticamente en afirmación.La respuesta es NO. Existen multitud de movimientos y alternativas para los...
FELIZ PRESENTE
FELIZ NO-NAVIDAD: FELIZ PRESENTEParafraseando el clásico de "Alicia in Wonderland" y su Feliz No-Cumpleaños, esperamos que estéis donde estéis, tengáis un momento de presente cargado, pleno y a ser posible compartido.Aquí y Ahora, de parte de la toda la...
TERRA STRENTH & WOMEN POWER
TERRA STRENGTH & POWER WOMENEl pasado martes @ainhoavelascoblanch y @mery_ld estuvieron afinando la programaciòn de su entrenamiento en base a las Ventanas de Fuerza (atentos al seminario avanzado de febrero).@ivanelements ayudando en la configuraciòn...
HIIT LAB EN SIMPOSIO INTERNACIONAL DE FUERZA
Experimentando con las nuevas formas de medir intensidad que facilita la tecnología @humon.es @behumon Los potros de tortura, S-Drive y S-Force, de @matrixfitness , donde combinar un trabajo neuromuscular y cardio sin impacto tremendos.@josuexito28 dándolo...
¿TE DUELE EL CUELLO EN LA OFICINA? HAZ ESTE PROGRAMA DE FUERZA
Una de las dolencias más comunes en personal de oficina o personas que pasan mucho tiempo frente al ordenador, son las molestias de cuello y trapecio superior.En muchas ocasiones se recurre a los estiramientos específicos o a los masajes, lo cual ofrece un...
HALO CON CLUBBELL Y DESPLAZAMIENTO EN TÁNDEM
Un par de vídeos con estos “bates de hierro”. El primero, una opciòn genial para movilizar de manera dinámica la cintura escapular, mientras retas tu equilibrio con ese tipo de pasos.Al tratarse del calentamiento y una posiciòn inestable, el peso de la...
MICRO-INFLUENCER
Un nuevo concepto de Márketing Digital que viene pisando fuerte de cara al 2019.Nos hemos sentido muy identificados con los puntos clave del mismo, así que junto con la creación de un nuevo formato de infografías, os dejamos los puntos clave de esta...
