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CARGADA UNILATERAL A STEP
🔹CARGADA UNILATERAL STEP 🔹 .🏋🏻♂️ Cuando el cuerpo se desequilibra por lesiones o molestias, el trabajo unilateral es un recurso imprescindible para obligar a no incrementar las compensaciones hacia el lado fuerte.👉🏻 La posiciòn inicial asimétrica y vamos...
CURSO DE CERTIFICACIÓN ELEMENTS EN LAS PALMAS DE GRAN CANARIA
🔈 CURSO CERTIFICACIÒN ELEMENTS EN LAS PALMAS 🔈.📆Continuamos con el calendario de la temporada 2019-2020 visitando las islas-💪🏼Nuestro curso de referencia, en un entorno inmejorable @wellnesstrainer .👉🏻 Plazas limitadas, 40 horas de formaciòn intensiva, y...
ESTRENAMOS NUEVO LOGO
Vídeo completo de la presentación de nuestra nueva imagen corporativa.Iván "Avatar" Gonzalo, nuestro CEO, comentando cómo ha sido el proceso de desarrollo y art concept que envuelven a Elements.Un vídeo diferente y al mismo tiempo "marca de la casa": arte,...
RECONOCIMIENTO A 10 AÑOS DE LABOR DOCENTE DE NUESTRO CEO EN MASTER ENTRENAMIENTO PERSONAL
🔥10 años de evaluaciones por parte de los alumnos del @mep_upm , el postgrado de Entrenamiento Personal más prestigioso y longevo de España.🌬Muy complicado resumir y explicar el enorme agradecimiento a esta labor docente que año a año tratamos de seguir...
FORMACIÓN INTERNACIONAL DE MASTER TRAINERS REVORING
♾CURSO INTERNACIONAL MASTER TRAINERS REVORING ♾Varios miembros del team #elementssystem están recibiendo por primera vez la formaciòn de @revoring_official en #españa🇪🇸🔜@evergyfitness se encargará de distribuir este nuevo equipamiento, que irá acompañado...
FRENADA EN SPLIT EN MÁQUINA ELÍPTICA PARA RODILLAS LESIONADAS
“El cardio me aburre” “Las máquinas no son funcionales” Bla. Bla. Bla... -🔹 Vídeo de hace meses desde #bogota🇨🇴 , probando una manera de acondicionar rodillas lesionadas para reaprender un patròn de frenada controlado y en split🔹 En este ejercicio, es la...
MOVILIDAD Y ESTABILIDAD DE CADERA CON FOAM ROLLER
♨️ Una propuesta de #calentamiento que nos sugiere @ivanelements combinando:1️⃣ Movilidad activa de cadera. .2️⃣ Estiramientos dinámicos .3️⃣ Un punto de equilibrio .👉🏻 Atacamos las caderas de manera tridimensional, jugando con que el foam puede ser ayuda...
MOVILIDAD Y ESTABILIDAD DE CADERA
Un clásico de @elements_system el combinar ambas capacidades dentro de las rutinas de #calentamiento -♾ Estabilidad escapular y en el hombro, unida a movilidad activa en las rotaciones de cadera (facilitadas por los deslizantes) -👉🏻 Atentos al agarre de la...
ELEVATION TRAINING MASK Y CICLISMO
🚴🏻♂️Un artículo muy reciente donde se comparan los efectos de vestir esa máscara de restricciòn del paso de aire.🚴🏻♀️El estudio se realizò en bici, con poblaciòn joven y saludable, pero no altamente entrenada.👉🏻 Las conclusiones es que tiene un ligero...
CURSO INTERNACIONAL ELEMENTS EN COLOMBIA
📆 El pròximo 9 de Agosto el Team Elements se desplazará a Bogotá para impartir el primer curso de certificaciòn en el país cafetero..🤝 Muy ilusionados de poder colaborar en este proyecto con @fixmeco @fixme.es y @somosdpana .⚠️ Plazas limitadas (y ya hay...
