CARGADA UNILATERAL A STEP

🔹CARGADA UNILATERAL STEP 🔹 .

🏋🏻‍♂️ Cuando el cuerpo se desequilibra por lesiones o molestias, el trabajo unilateral es un recurso imprescindible para obligar a no incrementar las compensaciones hacia el lado fuerte.

👉🏻 La posiciòn inicial asimétrica y vamos sumando patrones de movimiento: -Cargada simple. -Cargada y press. -Cargada y press bajando de cajòn.

Life is Movement, Love Elements

🔥🌬⛰🌊☯️

Vᴇɴᴛᴀɴᴀs ᴅᴇ Fᴜᴇʀᴢᴀ @elements_system

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