▪️ Un vídeo de hace unos meses (nos delata la sudadera), en la fase de “blindaje” que la machinita del motor @sarita98garcia estaba realizando .
▪️ El core en @elements_system lo consideramos desde muchas perspectivas, siempre mucho más que una simple descripciòn anatòmica .
▪️ Este tipo de estímulos inesperados, deben formar parte de su entrenamiento, o tendrás una carencia importante por más que seas capaz de reclutar el transverso o la musculatura profunda .
👉🏻 Aquí la clave reside en que el entrenador sea capaz de adaptar la intensidad del estímulo a la capacidad de control del sujeto. Life is Movement,
Love Elements!
🔥🌬⛰🌊
#elements #elementssystem #core #hiit #control #motor #racing #bike #sport #futbol #entrenadorpersonal #emprendedores #powerwomen