LANZAMIENTO HORIZONTAL: UNA HOSTIA FINA

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💥 Entrenar la #fuerza es mucho más que barra-mancuerna-máquina .🥎 Los balones ofrecen un medio acelerativo y coordinativo muy complicado de simular con otros ejercicios tradicionales del gimnasio, sobre todo en zonas de alta velocidad de ejecuciòn .🥊 Aquí tenemos un...
ESTRATEGIAS DE CALENTAMIENTO COMPETIDORES STRONGMAN

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📚 ARTÍCULO FREE: Còmo calientan los Strongman antes de competir 📚.🤨Hace unas semanas rebatimos a un docente y entrenador personal deportivo que indicaba claramente en sus redes que calentar no valía para nada.♨️Pues aquí tenéis un ejemplo de los cientos que existen...
SENTADILLA VS PESO MUERTO

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.🔬A veces la ciencia nos corrobora las sensaciones y seguridades que desde el mundo del entrenamiento se conocn desde hace décadas.🦵🏻Una comparwtivis #biomecanica de los dos grandes movimientos de piernas en el #powerlifting : la sentadilla y el peso muerto.🍑...