CUALIDADES DEL BUEN ENTRENADOR PERSONAL
DESCARGA EL ARTÍCULO 👨🏻🔬 Hoy podéis descargar de manera gratuita en nuestra web, secciòn ʟᴀʙᴏʀᴀᴛᴏʀɪᴏ ᴅᴇ ᴇɴᴛʀᴇɴᴀᴍɪᴇɴᴛᴏ, el último artículo de de divulgaciòn escrito por @ivanelements para la #revista @gymfactory_ . 9️⃣ Nueve las cualidades esenciales para ser...
PROGRAMA DE FUERZA DE 3 EJERCICIOS: Fuerza, Hipertrofia y Rendimiento
DESCARGAR ARTÍCULO 🆓 Hoy en nuestra web, en la secciòn Laboratorio de Entrenamiento, puedes descargarte este artículo completo . 3️⃣ Con solo 3 ejercicios básicos, una buena progresiòn, sin pasarse con el volumen ni la fatiga, 2 entrenos a la semana… MUY...
ARTÍCULO FREE!! EJERCICIOS PARA ADUCTOR LARGO
DESCARGA EL ARTÍCULO ▪️ Siendo uno de los grupos musculares que más se lesiona en deportes como el #futbol o la #danza , los aductores están siendo de los grandes olvidados por la avalancha de “gluteos-gluteos medios-rotadores externos” que impera en el mundo del...
ACTIVACIÒN MUSCULAR EN HANDSTAND
DESCARGA EL ARTÍCULO . 🔬 Hoy en nuestra web, secciòn Laboratorio de Entrenamiento, podéis descargar este artículo tan interesante sobre un movimiento gimnástico que está lleno de matices . 😲 Es tremendamenre curioso observar còmo se implican de manera simultánea...
🔹 TENDENCIAS FITNESS ACSM: PONLAS EN SU DEBIDO LUGAR 🔹
DESCARGA EL ARTÍCULO . 🌎 Un año mas la famosa encuesta del @acsm1954 que recoje las que son en su opiniòn las 20 tendencias mundiales del fitness . 🌍 Cada año la cogemos con más pinzas, puesto que realmente se trata de la opiniòn de 3000 personas sobre 38 tendencias...