ARTÍCULO LIBRE ACCESO: PRINCIPIO DE PRE-EXHAUSTACIÓN
Cuando hablamos del mundo de la hipertrofia muscular, muchos son los recursos disponibles como técnicas avanzadas para los entrenadores: superseries, series gigantes, series al fallo, forzadas, descendentes, piramidales… y pre-exhaustación.Este principio...
ARTÍCULO LIBRE ACCESO: DIFERENCIAS EN EL ENTRENAMIENTO DE LAS MUJERES
Tras el exitoso webinar impartido la semana pasada a través de nuestro canal de YouTube, ponemos a disposición de la comunidad de element@s el último artículo publicado en la sección “Laboratorio de Entrenamiento” en Gym Factory.Ainhoa Velasco Blanch e...
LESIONES EN CORREDORES: LOCALIZACIÓN E INCIDENCIA
Iniciamos el 2019 con los buenos propósitos, y muchos de vosotros saldréis a estrenar el año con nuevas zapatillas y muchas ganas de recorrer kilómetros. Ponemos a disposición de toda la comunidad de element@s un artículo realmente interesante, donde se analizan a...
RENDIMIENTO EN CROSSFIT: VALORES DE REFERENCIA
La popularización de las competiciones online está abriendo un gran abanico de posibilidades a la hora de conocer el rendimiento específico en diferentes modalidades deportivas.Ponemos a disposición de la comunidad de Element@s y amantes del CrossTraining en general,...
EL ARTE DE ENTRENAR: LA EXPERIENCIA ES LA MADRE DE LA CIENCIA
En muchas ocasiones parece ser que la palabra “ciencia” debe ser dogma de fé y requisito indispensable, único e indiscutible para la valoración de un colectivo profesional. Por supuesto, es un vehículo necesario y poderoso, que lleva a una mayor...