ENTRENAMIENTO OCLUSIVO
3 aplicaciones novedosas del entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo
El entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo (BFR, por sus siglas en inglés), también conocido como entrenamiento KAATSU o entrenamiento oclusivo
(EO), implica entrenar con un manguito o torniquete colocado alrededor de la porción proximal de la extremidad (habitualmente inicios del muslo o inicio
del brazo).
Os presentamos un artículo de libre acceso en castellano, donde exponemos 3 novedades de aplicación de este tipo de entrenamiento: Artrosis de Rodilla, Calentamientos y Esprines Repetidos.
Si tenéis alguna duda sobre seguridad o aplicación, dejadnos en comentarios.
Este 2024, esperamos poder ofreceros más recursos prácticos, donde exponer tanto protocolos como técnicas de entrenamiento que optimicen vuestros resultados y el de vuestros clientes.
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