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ALFABETIZACIÓN MOTRIZ: UN CONCEPTO CLAVE
La Importancia de la Alfabetización Física en el Entrenamiento Personal
Introducción:
El mundo del fitness y el entrenamiento personal se encuentra en constante evolución. Los entrenadores personales desempeñan un papel crucial al ayudar a sus clientes a alcanzar sus objetivos de rendimiento físico y mejorar su calidad de vida. En los últimos años, ha surgido un concepto fundamental conocido como «alfabetización física» o «physical literacy» (Edwars et al., 2017), que está demostrando ser esencial para lograr resultados efectivos.
¿Qué es la Alfabetización Física?
La alfabetización física se compone de tres elementos clave que abarcan diferentes dominios:
1. Competencia Física (Dominio Físico):
La competencia física se refiere a la habilidad y capacidad física de una persona. Esto incluye la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la agilidad. Los entrenadores personales deben trabajar en mejorar la competencia física de sus clientes para lograr un rendimiento óptimo.
2. Conocimiento y Comprensión del Movimiento (Dominio Cognitivo):
En este dominio, se trata de educar a los clientes sobre cómo funcionan los movimientos y ejercicios específicos. Los entrenadores personales deben ayudar a sus clientes a comprender la mecánica detrás de los movimientos y cómo estos impactan en su cuerpo.
3. Motivación y Confianza (Dominio Afectivo):
La motivación y la confianza son esenciales para mantener a los clientes comprometidos con su programa de entrenamiento. Los entrenadores personales desempeñan un papel crucial al motivar a sus clientes y construir su confianza para alcanzar sus metas.
Conclusión:
En resumen, la alfabetización física es un concepto integral que involucra la mejora de la competencia física, el conocimiento y la comprensión del movimiento, y la motivación de los clientes. En el artículo completo escrito para Gym Factory por nuestro CEO y creador, Iván Gonzalo, se profundiza en cómo los entrenadores personales pueden utilizar esta perspectiva para maximizar los resultados de sus clientes.
Si deseas obtener más información sobre este tema, te invitamos a leer el artículo completo en el siguiente enlace: [Enlace al Artículo](inserta aquí el enlace completo al artículo).
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