REMO INDOOR Y PREVENCIÓN DOLOR LUMBAR

El remo indoor nos ofrece un cardio con el que se puede conseguir intensidades muy elevadas, un alto consumo energético, y todo ello con poca presión hacia el corazón y bajo impacto articular. Como en cualquier actividad que analizamos desde Elements, siempre nos...
KETTLEBELL SWING

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Una experiencia genial poder visitar las instalaciones de PowerExplosive Center para compartir con David Marchante las claves de un ejercicio ampliamente utilizado: el swing con kettlebell. En este vídeo David conduce una entrevista-demostración donde analizar todos...
NOS VEMOS EN MÉXICO: ONE FITNESS WEEKEND

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Para finales de julio del 2018, daremos un nuevo salto al Atlántico para participar en un evento internacional sobre entrenamiento, nutrición y fitness en México. Como podéis ver, el cartel de ponentes es tremendo, con un plantel de escuelas y docentes de USA y España...

OBESIDAD Y GRASA CORPORAL EN DEPORTISTAS

El índice de Masa Corporal se utiliza en muchos libros de texto para determinar sin una persona presenta obesidad, sobrepeso, etc. Y sigue siendo utilizado en multitud de entornos nutricionales y médicos. Aunque es muy conocido en el mundo de los entrenadores, otro...
NOS VEMOS EN EL CONGRESO NACIONAL PERSONAL TRAINER

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La 4ª edición del Congreso Nacional Personal Trainer va a celebrarse el próximo 5 de mayo, en un entorno exclusivo de cine: el espacio MEEU: Auditorio FILME. Este congreso ofrece la oportunidad para que profesionales afines a los campos del entrenamiento, compartan...