PRESS PENDULAR CON KETTLEBELL

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Fuerza unilateral con aplicaciòn de potencia hasta el final de la extensiòn del brazo. Una buena dosis de core dinámico que no se percibe. Aviso para navegantes: fluidez y calidad de movimiento para evitar ser golpeado por una “bala de cañòn” Comenzar con recorridos...
Encuentro con Iceman Hoff

Encuentro con Iceman Hoff

El pasado fin de semana nuestro CEO Iván «Avatar» Gonzalo participó en un seminario de Wim Hoff sobre respiración, enfoque y exposición al frío. Porque para «enseñar» y compartir… nuestra filosofía es que nunca debes dejar de aprender. Los caminos en la búsqueda...
ALGUNOS RECURSOS PARA MEJORAR TUS DESPLAZAMIENTOS

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Un minivídeo resumen de algunas de las prácticas de desplazamientos que realizamos en nuestra última visita al Máster de Entrenamiento Personal INEF-UPM. Con Felipe Mantecón a los mandos de la sesión, con propuestas de reeducación del patrón de marcha y carrera básico...