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preparación física fútbol UTILIDAD DE LOS MOVIMIENTOS BÁSICOS DE FUERZA Porque el estímulo neuromuscular variado como el que hemos mencionado en diferentes ocasiones, no está reñido con implementar un programa de fuerza de base a lo largo de una temporada.⚽️Propuesta...
EL EJERCICIO ES UN ANTIDEPRESIVO

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MEJORA LA DEPRESIÓN CON EJERCICIO EL EJERCICIO IGUAL DE EFECTIVO QUE LAS PASTILLAS CONTRA LA DEPRESIÓN Confirmado una vez más:El ejercicio alivia los síntomas de la depresión en un grado similar al de los tratamientos antidepresivos solos o en combinación con el...

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LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR ¿ME OPERO O NO? 🔸Aquí tenéis la última revisiòn sobre esta temática, donde comienza a verse en esta decisiòn una tendencia clara a personalizar, y contemplar muy seriamente:Rehabilitaciòn inicial sin operarse (que pasa a ser opcional tras un...

EFECTOS SECUNDARIOS CONSUMO DE ANABOLIZANTES

ANABOLIZANTES PARA GANAR MÚSCULO EFECTOS SECUNDARIOS AL CONSUMO CONTINUADO DE ANABOLIZANTES C💉 ANABOLIZANTES: Mucha más sentadilla, Menos capacidad de cerebro 💉💊La más reciente investigaciòn detallada sobre USO DE GRANDES DOSIS DE ANABOLIZANTES, y los riesgos...

CROSSFIT BENCHMARK WOD KAREN

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ESCALADA: TEST DE VALORACIÓN

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escalada: test de valoración PROPUESTA  DE LA INTERNATIONAL ROCK CLIMBING ASSOCIATION Os dejamos una interesante referencia sobre valoraciòn del rendimiento en escalada, un deporte en pleno crecimiento y que tiene diferentes aplicaciones para carreras de obstáculos,...