MALLAS DE COMPRESIÓN Y RECUPERACIÓN PIERNAS

MALLAS COMPRESIÓN Y RECUPERACIÓN EFECTOS DE LAS MALLAS DE COMPRESIÓN PARA LA RECUPERACIÓN TRAS ENTRENAMIENTO DE HIPERTROFIA EN PRENSA DE PIERNAS PRENSA DE PIERNAS8 Series de 6 repsRitmo 1:485% 1RM3 min descanso.4️⃣ Horas de aplicarse las mallas compresivas Refresh...

CÁNCER DE MAMA, EJERCICIO Y LINFEDEMA

CÁNCER DE MAMA Y LINFEDEMA EJERCICIO FÍSICO Y RIESGO DE PADECER LINFEDEMA EN CÁNCER DE MAMA Una reciente revisiòn sobre esta pregunta tan frecuente en supervivientes de #cancerdemama :Puedo hacer ejercicio de miembros superiores? Se incrementa el riesgo...

LESIONES EN NIÑOS Y NIÑAS QUE JUEGAN AL FÚTBOL

perfil lesiones futbolistas jóvenes DÓNDE SE LESIONAN NIÑOS Y NIÑAS FUTBOLISTAS 43 estudios de buena calidad seleccionados para comparar la incidencia, localización, gravedad y evolución del perfil lesional en jóvenes futbolistas por debajo de 19 años.📊La incidencia...

PREPARACIÓN FÍSICA FÚTBOL

preparación física fútbol UTILIDAD DE LOS MOVIMIENTOS BÁSICOS DE FUERZA Porque el estímulo neuromuscular variado como el que hemos mencionado en diferentes ocasiones, no está reñido con implementar un programa de fuerza de base a lo largo de una temporada.⚽️Propuesta...
EL EJERCICIO ES UN ANTIDEPRESIVO

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MEJORA LA DEPRESIÓN CON EJERCICIO EL EJERCICIO IGUAL DE EFECTIVO QUE LAS PASTILLAS CONTRA LA DEPRESIÓN Confirmado una vez más:El ejercicio alivia los síntomas de la depresión en un grado similar al de los tratamientos antidepresivos solos o en combinación con el...

LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR

LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR ¿ME OPERO O NO? 🔸Aquí tenéis la última revisiòn sobre esta temática, donde comienza a verse en esta decisiòn una tendencia clara a personalizar, y contemplar muy seriamente:Rehabilitaciòn inicial sin operarse (que pasa a ser opcional tras un...