FUERZA ROTACIONAL A ALTAS VELOCIDADES

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⤵️ Ejercicios que forman parte de un amplio espectro para explotar todas las posibilidades de tu sistema neuromuscular . 🌀 Fijaos en las posiciones y los patrones circulares, que incrementan la potencia aplicada al balòn medicinal (sencillo de medir: sube, y sube, y...
FORMACIÒN INTERNA CON @3tool_es

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¿¿PIENSAS QUE UNA APP ES UN BUEN ENTRENADOR??

📱 Un genial estudio con mujeres deportistas que llevan a cabo ejercicios de prevenciòn de lesiones en dos condiciones: 👀 Bajo la atenta mirada de un profesional del movimiento. 📲 Siguiendo las instrucciones de una app . 🧐 Los resultados es algo que vemos continuamente...