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1 año de dieta alta en proteínas: efectos sobre el hígado y el riñón

1 año de dieta alta en proteínas: efectos sobre el hígado y el riñón

por Elements System | Dic 2, 2016 | Nutrición y suplementación

Para iniciar el período navideño, nada mejor en nuestra sección de Nutrición que poner a disposición de la comunidad Elements el nuevo artículo de uno de los autores más prolíficos en el análisis de las dietas altas en proteínas.Y nada menos para comenzar a contestar...
Dietas con restricción de Carbohidratos en programas de pérdida de peso

Dietas con restricción de Carbohidratos en programas de pérdida de peso

por Elements System | Nov 9, 2016 | Nutrición y suplementación

En la pelea contra la obesidad, cada vez son más las voces que apuestan por la inclusión del entrenamiento de fuerza progresivo, unido a una restricción energética, y la limitación de determinado tipo de nutrientes (carbohidratos de alto índice glucémico).En este mes,...
Comparativa proteínas All Beef vs Whey

Comparativa proteínas All Beef vs Whey

por Elements System | Oct 20, 2016 | Nutrición y suplementación

Ayer anunciábamos el inicio oficial de colaboración con Crown Sport Nutrition, indicando que la formulación de sus productos se basaba en la colaboración con reputados investigadores del ámbito de la suplementación.Pues bien, en nuestra sección de nutrición para este...

Necesidades de proteínas en personas mayores tras entrenamiento con cargas

por Elements System | Sep 8, 2016 | Nutrición y suplementación

El entrenamiento con cargas está más que demostrado que es una herramienta mu efectiva para el incremento de masa muscular, mejora de la fuerza, incremento de la potencia de miembros inferiores, y un largo etcétera que lo convierten en un componente VITAL de cualquier...

Artículo del Mes: Proteínas, ¿cuánta cantidad y de qué tipo?

por Elements System | Ago 3, 2016 | Nutrición y suplementación

Posiblemente de las grandes revoluciones nutricionales que hemos tenido en los últimos cinco años, es comenzar a cambiar el punto de vista sobre el papel de las proteínas dentro de la dieta, tanto en cantidad como en calidad.Y esta revolución no se ha producido solo...

Artículo del Mes Junio: Documento Consenso Nutrición y rendimiento deportivo

por Elements System | Jun 29, 2016 | Nutrición y suplementación

Para este mes que está a punto de finalizar, queremos compartir con toda la comunidad Elements, un fantástico documento de consenso muy actualizado, sobre un tema de especial interés: la nutrición adecuada para el rendimiento deportivo.Tres importantes organizaciones...
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