Artículo del mes: Squat vs. Hip Thrust

Artículo del mes: Squat vs. Hip Thrust

El Hip Thrust es uno de esos ejercicios que ha cobrado fuerza en los últimos años de la mano de uno de sus principales defensores, y gran difusor del trabajo específico de glúteo, Bret Contreras.Este autor, junto con un dinámico grupo de investigación en el ámbito del...