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TABATA DE CALISTENIA PARA MEJORAR TU RESISTENCIA CARDIOVASCULAR Y MUSCULAR

por Ivan Gonzalo | May 25, 2018 | Artículos

Desde Canadá nos llega un nuevo trabajo con estructura de alta intensidad tipo Tabata, comparando con un cardio en cinta de media duración (30 min) y moderada alta intensidad (85% FC máxima). El Tabata original se realizó con intensidades muy elevadas y en bici,...
POSIBLEMENTE EL MEJOR EJERCICIO EN MÁQUINA PARA LA ZONA LUMBAR

POSIBLEMENTE EL MEJOR EJERCICIO EN MÁQUINA PARA LA ZONA LUMBAR

por Ivan Gonzalo | May 24, 2018 | Artículos

Parece que el entrenamiento en máquinas está completamente prohibido cuando se habla de «entrenamiento funcional». Pues bien, exponemos el que ha sido denominado por varios especialistas mundiales en dolor lumbar el «mejor ejercicio para reforzar la fuerza extensora...
FINALIZADO CURSO DE CERTIFICACIÓN ELEMENTS EN GRANADA

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por Ivan Gonzalo | May 23, 2018 | Artículos

Finalizada la edición número 78 del curso de certificación Elements en Granada. Agradecer a Jiménez & Waddington su acogida e implicación, como siempre un verdadero lujazo de centro y aplicación con multitud de clientes del concepto Elements e Indoor Triathlon. 40...
ENTRENAMIENTO NINJA VALORACIÓN FUERZA-RESISTENCIA CON EL PESO CORPORAL

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por Ivan Gonzalo | May 22, 2018 | Artículos

El sistema de valoración de la condición física EFAB (Elements Fitness Assessment Battery), está pensado para adaptarse a entornos, clientes y recursos diferentes. Para ser aplicado, lo imprescindible, más allá de los medios de valoración disponibles, es la capacidad...
FINALIZADO OTRA EDICIÓN DEL CURSO DE INSTRUCTO DE REMO INDOOR

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por Ivan Gonzalo | May 21, 2018 | Artículos

Para rematar un fin de semana realmente intenso a nivel formativo, con tres localizaciones simultáneas (Madrid, Valencia y Granada), le pusimos la guinda formativa con una nueva edición del curso de instructores de remo indoor. Por primera vez este curso se celebraba...
ELEMENTS INTRODUCTION EN EL MÁSTER NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO UEM

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por Ivan Gonzalo | May 21, 2018 | Artículos

El pasado fin de semana acudimos un nuevo año a uno de los postgrados oficiales más prestigiosos sobre entrenamiento y nutrición deportiva que existen a nivel internacional, que se celebra en la Universidad Europea de Madrid, con un elenco de profesionales e...
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