HABILIDADES COORDINATIVAS COMBINADAS CON MOVILIDAD

HABILIDADES COORDINATIVAS COMBINADAS CON MOVILIDAD

Variabilidad y coordinaciòn de movimientos para enriquecer tu capacidad adaptativa, y que el coco salga de pateone defensivos o lineales.Movilidad activa de flexiòn de cadera con ese juego de pies, wue puedes dificultar tratando de que la pelota duba cada vez más.Y...

TENDENCIAS MUNDIALES FITNESS 2019 ACSM

Un año más, la famosa encuesta del Colegio Americano de Medicina Deportiva sobre las tendencias mundiales en el fitness para el 2019, nos llega en formato listado de 20 ítems describiendo lo que se piensa es el fitness mundial.Como profesional del fitness, la verdad...

Nos complace anunciar que Elements inicia una colaboración activa con Rocktape, multinacional dedicada a la fabricación de productos de rehabilitación, recuperación, movilidad y formación puntera en ámbitos como el IASTM o el vendaje neuromuscular. Como escuela...
ENTRENAR RESBALÁNDOSE

ENTRENAR RESBALÁNDOSE

Un vídeo de 2 minutos donde Iván «Avatar» Gonzalo te explica las utilidades de los medios deslizantes para el entrenamiento. Un saludo especial a Luis Peña, Máster en EP y Elemento, especialista en patinaje, precursor de estas herramientas y gran conocedor del...