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Artículo del mes: Prevención de lesiones en corredores novatos

por Elements System | Feb 3, 2015 | Laboratorio

Posiblemente la carrera a pie sea el medio de movimiento universalmente más utilizado y frecuente que podemos encontrarnos, sea en un entorno outdoor por las calles, o en las innumerables cintas de carrera que pueblan las salas de entrenamiento.La facilidad de acceso...

Artículo especial: Estatus hormonal en la mujer y adaptaciones músculotendinosas

por Elements System | Ene 28, 2015 | Laboratorio

Ponemos a vuestra disposición uno de los mejores artículos de revisión que conocemos en relación a un tema muy interesante: ¿cómo influye el estatus hormonal de la mujer a nivel de síntesis proteica y adaptaciones tendinosas?Nos parece muy interesante, sobre todo...

Artículo del mes: Efectos del Bikram Yoga, ¿merece la pena?

por Elements System | Ene 5, 2015 | Laboratorio

Continuamos con la línea de análisis de una de las modalidades del yoga que más relevancia ha obtenido en los medios en el último año, posiblemente por novedosa y por las circunstancias donde se realiza.En uno de los pocos estudios donde se evalúa de manera integral...
Artículo especial: Alcance de la profesión de un Entrenador Personal

Artículo especial: Alcance de la profesión de un Entrenador Personal

por Elements System | Dic 29, 2014 | Laboratorio

Como cualquier profesión no reglada, la de Entrenador Personal no está exenta de la aparición de oportunistas, charlatanes, vende-humos y un largo etcétera de lo más variopinto.Uno de los primeros pasos que hay que dar para seguir avanzando en la creación de una...
Electroestimulación de cuerpo completo: Reflexión y posicionamiento

Electroestimulación de cuerpo completo: Reflexión y posicionamiento

por Elements System | Dic 27, 2014 | Laboratorio

En las últimas semanas ha habido una profusión tremenda de artículos y comentarios en blogs especializados sobre este tema tan controvertido, algunos surgidos incluso de segunda o tercera mano tras lo escuchado en el pasado VII Simposio Internacional de Fuerza (INEF...

Artículo del mes: ALEATLÓN, ¿el verdadero precursor de Crossfit?

por Elements System | Dic 1, 2014 | Laboratorio

En nuestra búsqueda constante por innovar, uno nunca puede dejar de echar un vistazo concienzudo al pasado, porque la labor incansable de tantas y tantas personas, alrededor del mundo, siempre produce perlas de sabiduría. Y como siempre se ha dicho, uno puede tener...
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