Artículo del mes: ALEATLÓN, ¿el verdadero precursor de Crossfit?

En nuestra búsqueda constante por innovar, uno nunca puede dejar de echar un vistazo concienzudo al pasado, porque la labor incansable de tantas y tantas personas, alrededor del mundo, siempre produce perlas de sabiduría. Y como siempre se ha dicho, uno puede tener visión de futuro y proyección si puede apoyarse «en los hombros de gigantes».Llevamos una temporada inmersos en la búsqueda de las mejores opciones de programación de entrenamientos y de esquemas de valoración de la condición física que nos permitan adaptarnos con flexibilidad, respondiendo de manera rápida y precisa al contexto donde se apliquen (que puede ir desde una camilla de fisioterapia hasta el más exigente de los campos de batalla).Y en esa búsqueda y desarrollo, nos encontramos con este texto de Luis Fernando Aragón, publicado ya en 1987, una verdadera joya plagada de frases de las que se habla mucho en la actualidad del mundo del «entrenamiento funcional» y del «Crosstraining»:- Pruebas elegidas al azar para escoger al atleta naturalmente más completo.- Aptitud física = conjunto de cualidades que le permiten a la persona desempeñar sus actividades cotidianas con el mínimo esfuerzo, logrando una recuperación total después de cada actividad, y que además le proveen una reserva de energía para enfrentar situaciones de emergencia.- Cualidades físicas: resistencia, fuerza muscular, flexibilidad, composición corporal, agilidad, precisión……- El atleta completo en oposición al atleta específico.La categorización de las aptitudes físicas bien podría haber salido de cualquier manual de formación de crossfit, y resulta cuando menos curiosa en algunas de sus propuestas: 200 metros inclinados de espaldas, equilibrio sobre un cable (¿quién no ha visto ya el slack line?), tiempo de permanencia en pino, subir la cuerda, carrera en barro, cacería de gallina, subir-bajar de un árbol…..Claro está, lógicamente el profesor chileno L. F. Aragón no contó con la potencia mediántica del gigante americano, que, hay que decirlo, para esos temas (y muchos otros), son realmente unos cracks de los que tenemos mucho que aprender.Nuestra recomendación para este inicio del último mes del año, es clara: si quieres mirar alto y lejos, trata de apoyarte en los hombros de los gigantes del presente y del pasado que te acompañan. Os podéis descargar el texto completo, para disfrutar de una lectura de lo más amena y enriquecedora.

Life is Movement, Love Elements!

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