BATTLE ROPE POWER SLED SLAM

BATTLE ROPE POWER SLED SLAM

♾ El #core debe ser integrado desde un control muy fino de la musculatura profunda, hasta la producciòn de fuerzas secuenciales y fluidas, con una cantidad relevante de fuerza a controlar .➿ La #battlerope es un buen mecanismo para entrenar esta última cualidad. El...
¿CÓMO DE FUERTE ERES EN TUS ESCÁPULAS?

¿CÓMO DE FUERTE ERES EN TUS ESCÁPULAS?

◾️ Una propuesta reactiva de control en la muculatura aproximadora-depresora de la escápula .🔹 La goma te ofrece una resistencia variable sin inercia que favorece el que puedas levantar parte de tu peso corporal sin compensar con otros músculos más grandes .👉🏻...
LANZAMIENTO HORIZONTAL: UNA HOSTIA FINA

LANZAMIENTO HORIZONTAL: UNA HOSTIA FINA

💥 Entrenar la #fuerza es mucho más que barra-mancuerna-máquina .🥎 Los balones ofrecen un medio acelerativo y coordinativo muy complicado de simular con otros ejercicios tradicionales del gimnasio, sobre todo en zonas de alta velocidad de ejecuciòn .🥊 Aquí tenemos un...