ANATOMÍA DE UN REMERO DE CLASE MUNDIAL

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El deporte del remo es un deporte que combina una gran capacidad de resistencia aeróbica, pero al mismo tiempo con una producción de potencia por kg de peso bastante elevada, lo que hace complejo su entrenamiento y muy muy exigente a nivel físico. El conocimiento de...
PRESS PENDULAR CON KETTLEBELL

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Fuerza unilateral con aplicaciòn de potencia hasta el final de la extensiòn del brazo. Una buena dosis de core dinámico que no se percibe. Aviso para navegantes: fluidez y calidad de movimiento para evitar ser golpeado por una “bala de cañòn” Comenzar con recorridos...
Encuentro con Iceman Hoff

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El pasado fin de semana nuestro CEO Iván «Avatar» Gonzalo participó en un seminario de Wim Hoff sobre respiración, enfoque y exposición al frío. Porque para «enseñar» y compartir… nuestra filosofía es que nunca debes dejar de aprender. Los caminos en la búsqueda...