☕️Para los #coffeelovers seguimos con las buenas noticias.Que el café es un gran ergogénico no había duda.Que tomarlo sin tener que esperar 1h, si no tan solo 10 min antes de tu sesiòn, ya es bastante efectivo, es otra gran noticia.-☕️Atentos que es posible tengas...

REPETICIONES PARCIALES PARA HIPERTROFIA

 Un recurso avanzado ampliamente utilizado en #culturismo #bodybuildingComo podÉis ver, en tríceps el trabajo mediante repeticiones parciales llevadas al fallo muscular, produce similares o mayores ganancias que el entrenamiento de ROM completo.-💪🏼Parece clave el...