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Cuida tu rodilla enfatizando los excéntricos para Vasto Interno

Cuida tu rodilla enfatizando los excéntricos para Vasto Interno

por Ivan Gonzalo | May 10, 2018 | Artículos

  La rodilla es una articulación que suele verse muy tocada en muchos clientes, y que con el entrenamiento continuado de determinadas disciplinas en ocasiones se «queja». La máquina de extensión de rodilla (o máquina de «cuádriceps»), aunque en ocasiones ha sido...
ENTREVISTA EN SUPLEMENTO «FUERA DE SERIE» DEL DIARIO EXPANSIÓN

ENTREVISTA EN SUPLEMENTO «FUERA DE SERIE» DEL DIARIO EXPANSIÓN

por Ivan Gonzalo | May 9, 2018 | Artículos

El pasado fin de semana en el suplemento especial «Fuera de Serie» sobre estilo de vida del diario Expansión, nuestro CEO Iván Gonzalo fue entrevistado para dar su opinión sobre cómo afrontar tus entrenamientos en esta época del año. Un lujo poder participar con esos...
ENTRENAMIENTO EN MAYORES: APRENDE A CONTROLAR LAS CAÍDAS

ENTRENAMIENTO EN MAYORES: APRENDE A CONTROLAR LAS CAÍDAS

por Ivan Gonzalo | May 9, 2018 | Artículos

Cuando se habla del entrenamiento de personas mayores, uno de los factores fundamentales a conocer es que la mayor parte de caídas se dan en dos situaciones muy concretas: resbalones y tropezones. Son dos movimientos que, como cualquier deportista especializado,...
CONFERENCIA INAUGURAL EN CONGRESO NACIONAL PERSONAL TRAINER 2018

CONFERENCIA INAUGURAL EN CONGRESO NACIONAL PERSONAL TRAINER 2018

por Ivan Gonzalo | May 8, 2018 | Artículos

El pasado sábado fuimos invitados para inaugurar el Congreso Nacional Personal Trainer, que ya se encuentra en su 4ª edición. Un lujazo y un honor del que estamos muy agradecidos 🙂 En un entorno «de cine» (el espacio MEEU en Madrid), y con una genial organización...
CHARLA ONLINE GRATUITA: Programación del HIIT a revisión

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por Ivan Gonzalo | May 7, 2018 | Artículos

Muchos nos habéis pedido una nueva interacción online con nuestros especialistas, sobre temáticas que se desarrollan en nuestros cursos de formación… y ya sabéis que vuestras peticiones son órdenes (en ocasiones, je, je, je). El próximo miércoles 16 de Mayo, a...
¿CÓMO VAN A SER TUS ÚLTIMOS 10 AÑOS DE VIDA? Haz que tu salud dure

¿CÓMO VAN A SER TUS ÚLTIMOS 10 AÑOS DE VIDA? Haz que tu salud dure

por Ivan Gonzalo | May 7, 2018 | Artículos

Desde Canadá nos llega un impactante vídeo sobre el futuro de la salud en los países teóricamente «desarrollados». Se estima que a este ritmo, los últimos 10 años de vida de la mayoría de las personas lo van a pasar acompañados de enfermedad, limitaciones funcionales,...
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