MOVILIDAD OVERHEAD CON ROTACIÓN TORÁCICA

MOVILIDAD OVERHEAD CON ROTACIÓN TORÁCICA

La mejora de la movilidad activa del complejr escápulo-humeral, va asociada en muchas ocasiones a falta de movilidad en la zona torácica de la columna. Os proponemos una sencilla manera de combinar ambas cosas, utilizando material deslizante y un foam roller. La idea...