EL PROYECTO KETTLEBELL SWING

EL PROYECTO KETTLEBELL SWING

El swing con kettlebell es un ejercicio muy interesante porque nos ofrece un estímulo neuromuscular muy  grande, sobre todo en músculos como glúteos, isquiotibiales y paravertebrales (sin olvidarnos los cuádriceps en función de la técnica, ¿eh?), con muy bajo impacto...