TERRA ADVANCED STRENGTH

TERRA ADVANCED STRENGTH

Finalizado el primer seminario Terra Advanced sobre acondicionamiento muscular y ventanas de fuerza, presentado de manera exclusiva para Metropolitan Gym.Genial la acogida de este nuevo concepto desarrollado por el «sensei» Iván Gonzalo, con un grupo de profesionales...

Una propuesta sencilla de calentamiento dinámico con un componente de estiramiento con fuerza excéntrica.El patinete… perfecto para ello.Vamos a flexores de cadera y cuádriceps con el lunge posterior, tobillo e isquios con la inclinación anterior, y caderas con...