FORMACIÒN INTERNA CON @3tool_es

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🔺 FORMACIÒN INTERNA CON @3tool_es 🔺 . ⛰ El pasado martes tuvimos el lujazo de contar con el Dr. En fisioterapia Pablo Herrero, que vino a mostrarnos las utilidades de esta novedosa y práctica herramienta de liberaciòn miofascial . ⛰ Portátil, ergonòmica y de muy alta...
TABATA DE AIR SQUATS

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  🔬 Aquí tenéis un pequeño resumen de lo que supone este protocolo para tu organismo cuando se hace con la intenciòn de conseguir el mayor número de repeticiones posible en cada serie: . ♥️ La FC máxima de media se sitúa al 88%… lo que puede considerarse...

¿¿PIENSAS QUE UNA APP ES UN BUEN ENTRENADOR??

📱 Un genial estudio con mujeres deportistas que llevan a cabo ejercicios de prevenciòn de lesiones en dos condiciones: 👀 Bajo la atenta mirada de un profesional del movimiento. 📲 Siguiendo las instrucciones de una app . 🧐 Los resultados es algo que vemos continuamente...
DECELERACIÓN ASIMÉTRICA PARA RODILLAS LESIONADAS

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◾️ Cuando se tiene una lesiòn articular, es muy frecuente el que la pierna lesionada se oculte continuamente y terminemos sobrecargando en exceso la “buena”. Esto hace que se perpetue la asimetría, y que encima incrementemos el riesgo de lesiòn en la pierna contraria...