COMBA: PASO DOBLE EN SKIP

COMBA: PASO DOBLE EN SKIP

. ➿ Un poco de estilo cancán, o simplemente doble paso alterno con la comba, como habilidad de cardio coordinativo útil para ir cogiendo reactividad en el tobillo.  🥳 Y que nos quiten lo bailao!! . LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS! #jump #jumprope #comba #boxing #boxeo...
ESTO NO ES UN CHALLENGE DE CORE, ¿O SÍ?

ESTO NO ES UN CHALLENGE DE CORE, ¿O SÍ?

🔹 En estas semanas de espacios reducidos, estamos compartiendo unas #clasesonline muy interesantes, así como #entrenamientoencasa que obliga a adaptar recursos y situaciones . 🔸 Han proliferado en el ámbito del #fitness muchísimos challenges, que si bien pueden ser...
CORRER EN CASA: ENTRENA TU TOBILLO

CORRER EN CASA: ENTRENA TU TOBILLO

✅ Aquí va el detalle de esa plataforma reactiva e inclinada al hacer skipping en el sitio: Permite que el tobillo se flexione y se coloque en una posiciòn similar a cuando aceleras o rompes la inercia en la carrera . 💪🏼 Y eso entrena mucho tanto el tendòn de aquiles...