ALCANCES REACTIVOS: ENTRENA TUS REFLEJOS Y VISIÒN

 

⚽️ Esta semana vamos a tener sorpresita para proponer nuevos contenidos de entrenamiento muy útiles no solo en la preparaciòn física de deportes, si no también para mejorar en evitar caídas, despertar movimientos dormidos, activar fibras rápidas, y un largo etcétera .

🎾 Ejemplo de creaciòn casera para un estímulo inesperado y diferente con cada una de las repeticiones, lo que crea un entorno variable y adaptativo que apenas se trabaja en los programas tradicionales de #fitness #hipertrofia o #crosstraining .

LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!

@elements_system

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