INCONTINENCIA URINARIA DE ESFUERZO EN MUJERES

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💦 PÉRDIDAS DE ORINA Y EJERCICIO 💦 . 👉🏻 INNER CORE, menos de 10 plazas disponibles!! 👈🏻 . 🚺 Tras el directazo de ayer sobre la materia con dos de nuestras profes del curslo(@ainhoavelascoblanch y @tjgarciacoach ), os dejamos un poco de informaciòn que...

CORAZÒN SANO: RESPIRA PROFUNDO

🫀 CORAZÒN SANO: RESPIRA PROFUNDO 🫀 . 🌬 Un protocolo sencillo y bien explicado que se aplica en rehabilitaciòn cardíaca . ☑️ Las bases del mismo… un buen y sencillo còctel de salud para CUALQUIER PERSONA no?? . ☀️ Empezar el día con este tipo de respiraciòn...
RODILLAS OPERADAS: EJERCICIO MUY INTERESANTE

RODILLAS OPERADAS: EJERCICIO MUY INTERESANTE

☑️ Las múltiples operaciones de rodilla que tuve cuando era deportista profesional desde muy pequeño, y las secuelas que dejaron de por vida, han hecho que sea una de mis articulaciones fetiche (y causa de inventar @indoor_triathlon , por ejemplo) . ⏮ Caminar para...
BÁSCULA DE PELVIS: CUIDA TU ESPALDA Y TU ABDOMEN

BÁSCULA DE PELVIS: CUIDA TU ESPALDA Y TU ABDOMEN

  ⚖️ BÁSCULA DE PELVIS ⚖️ ⚡️ Activaciòn muscular en un movimiento sencillo y al mismo tiempo retador para muchos clientes: la anteversiòn-retroversiòn de pelvis . ‼️ 𝐈𝐍𝐍𝐄𝐑 𝐂𝐎𝐑𝐄 ya está de nuevo en marcha, plazas limitadas y esta semana còdigo descuento por...