CONSUMO DE PROTEÍNAS EN PERSONAS MAYORES
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¿Consumen suficiente proteína nuestros mayores? Pues si nos vamos a una CANTIDAD ÒPTIMA (no una de supervivencia), pasamos a un dato preocupante: se calcula que SOLO EL 6% de los mayores consume suficiente proteína
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Si además no hay un entrenamiento de fuerza y alta intensidad, que estimule la síntesis de proteínas, el còctel para la dependencia funcional, la sarcopenia, y una pérdida enorme de calidad de vida está servido
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Detalle… si consumen pocas proteínas, que al menos hagan 1 comida de alta cantidad, que llegue a producir un estímulo sensible de la síntesis de proteínas musculares
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❓ Estás a favor del uso de suplementos con este tipo de poblaciòn?
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LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!
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