HIIT + TÉ VERDE EN MUJERES CON SOBREPESO

HIIT + TÉ VERDE EN MUJERES CON SOBREPESO

🚺 HIIT + TÉ VERDE EN MUJERES CON SOBREPESO 🚺 . 🏃🏻‍♀️ Un estudio muy reciente con un protocolo HIIT de carrera, combinado con el consumo de 3 cápsulas de té verde diarias . 📊 3 sesiones semanales del entrenamiento . 10 semanas . El té verde se toma todos los días...
GASTO KCAL BODY PUMP vs FUERZA EN MUJERES

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♨️ QUÉ GASTA MÁS KCAL??? ♨️ . 𝐁𝐎𝐃𝐘 𝐏𝐔𝐌𝐏 𝐯𝐬 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐍𝐀𝐌𝐈𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐃𝐄 𝐅𝐔𝐄𝐑𝐙𝐀 . ⚖️ Pue la respuesta es… GASTA. LO MISMO!! . 🚺 Al menos en este grupo de mujeres, y con las características de las sesiones que podéis ver en las imágenes . 🔥 No son consumos energéticoa...
5 y 10 IRONMAN UNO TRAS OTRO POR UNA MUJER

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🏊🏻‍♀️ Una muestra de los ritmos que sigue la RecordWoman mundial de la Ultra Resistencia en #triatlon . ⏱ Consistencia en los ritmos, sobre todo de bici . 🧠 Y por supuesto, un aguante psicològico increíble . ⁉️ Cuál es tu reto psicològico más importante en estos días...