GASTO KCAL BODY PUMP vs FUERZA EN MUJERES

♨️ QUÉ GASTA MÁS KCAL??? ♨️
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𝐁𝐎𝐃𝐘 𝐏𝐔𝐌𝐏
𝐯𝐬
𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐍𝐀𝐌𝐈𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐃𝐄 𝐅𝐔𝐄𝐑𝐙𝐀
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⚖️
Pue la respuesta es… GASTA. LO MISMO!!
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🚺
Al menos en este grupo de mujeres, y con las características de las sesiones que podéis ver en las imágenes
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🔥
No son consumos energéticoa elevados, tenedlo en cuenta, si se comparan con sesiones de HIIT. Más bien se asemejan a un cardio continuo con añadido de fuerza (lo cual puede ser interesante a nivel de refuerzo muscular)
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⁉️
La siguiente pregunta sería por tanto si el #bodypump por sí solo sería una buena actividad para perder peso en mujeres con inicio de obesidad. Qué opinas???
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LIFE IS MOVEMENT, LOVE ELEMENTS!
#bodypump #lessmills #fuerza #mujer #mujeresreales #gym #perdidadepeso #kcal

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