RELACIÓN ENTRE RESPIRACIÓN Y FUERZA
¿Sabías que la fuerza de tu respiración, puede estar relacionada con la fuerza en sentadilla y peso muerto? Un estudio muy reciente donde de expone còmo la FUERZA INSPIRATORIA Y EXPIRATORIA, se relacionan de manera significativa y positiva con el rendimiento en...▪️ Si ya manejas el salto base que os enseñamos @elements_system , una alternativa estupenda para un cardio de moderado impacto . 1️⃣ Altura variable, una de las habilidades clave para incrementar la intensidad. . 2️⃣ Tobillo reactivo, fijaos en còmo suenan al...
PROBIÒTICOS: EL ARTÍCULO MÁS COMPLETO HASTA LA FECHA, GRATIS!!
DESCARGAR EL ARTÍCULO . 🆓 Hoy en nuestra web podéis descargar el artículo de posicionamiento del ISSN sobre esta temática tan interesante . 💊 El estòmago y nuestro sistema inmune, cada vez reciben más interés como precursores de salud, tanto en el rendimiento como en...
PROGRAMAS ONLINE DE PREVENCIÒN DE LESIONES EN CORREDORES
🌐 Un estudio@muy muy reciente, con corredores populares de lo más habitual que tenemos en nuestros gimnasios (no super atletas ni gente que se dedica en cuerpo y alma a preparar mega distancias) . 🌐 Con más de 2000 personas en el estudio, es tremendo ver que...
👍🏻 EL CURL NÒRDICO FUNCIONA 👍🏻
👍🏻 EL CURL NÒRDICO FUNCIONA 👍🏻 . ⚽️ La última revisiòn sistemática sobre este ejercicio no deja mucho lugar a dudas: a pesar de la variedad de protocolos, es un ejercicio de efectividad demostrada en la prevenciòn de lesiones isquiotibiales . ⛹🏻♀️ Hay que ver luego...