JORNADAS ONLINE ENVEJECIMIENTO SALUDABLE
🔜 El pròximo 1 de Octubre, por la mañana (10 a 14h), unas jornadas online avaladas por la Junta de Castilla y Leòn, sobre ENVEJECIMIENTO ACTIVO . 👇🏻 contenido de las sesiones: 🏨 Entrenamiento hospitalario y programa multicomponente Vivifrail, con @mikelizquierdo_ . 🧼...
EL EJERCICIO ES ESENCIAL EN LA LUCHA FRENTE AL COVID19
DESCARGA EL ARTÍCULO AQUÍ Más de un año ya conviviendo con esta emergencia sanitaria mundial del COVID-19. Mientras las acciones de vacunación llegan, en ausencia de un tratamiento efectivo, es clave: Controlar los factores de contagio y los factores que pueden...
RELACIÓN ENTRE RESPIRACIÓN Y FUERZA
¿Sabías que la fuerza de tu respiración, puede estar relacionada con la fuerza en sentadilla y peso muerto? Un estudio muy reciente donde de expone còmo la FUERZA INSPIRATORIA Y EXPIRATORIA, se relacionan de manera significativa y positiva con el rendimiento en...▪️ Si ya manejas el salto base que os enseñamos @elements_system , una alternativa estupenda para un cardio de moderado impacto . 1️⃣ Altura variable, una de las habilidades clave para incrementar la intensidad. . 2️⃣ Tobillo reactivo, fijaos en còmo suenan al...
