PATADA INVERTIDA DE ISQUIOTIBIALES EN CINTA DE CORRER
El próximo día 20 impartiremos una charla gratuita en nuestro canal de Facebook sobre el controvertido tema de si las másquinas son funcionales o no. Aquí tenemos un breve ejemplo de un uso diferente a una máquina de gimnasio, en este caso la cinta de correr. La...
POSIBLEMENTE EL MEJOR EJERCICIO EN MÁQUINA PARA LA ZONA LUMBAR
Parece que el entrenamiento en máquinas está completamente prohibido cuando se habla de “entrenamiento funcional”. Pues bien, exponemos el que ha sido denominado por varios especialistas mundiales en dolor lumbar el “mejor ejercicio para reforzar la...
SUPERSERIE DE BRAZO
Una combinación de ejercicios para “bíceps + tríceps” cargada de detalles: Curl Scott en Polea Cónica: Selección de la longitud de la cuerda, el ángulo de ataque, liberando el apoyo del codo mediante el foam, tipo de maneral, y velocidad que aplicas...
NOS VEMOS EN MÉXICO: ONE FITNESS WEEKEND
Para finales de julio del 2018, daremos un nuevo salto al Atlántico para participar en un evento internacional sobre entrenamiento, nutrición y fitness en México. Como podéis ver, el cartel de ponentes es tremendo, con un plantel de escuelas y docentes de USA y España...
INDOOR TRIATHLON SERÁ DEPORTE DE COMPETICIÓN EN ARNOLD CLASSIC EUROPE 2016
Tenemos el inmenso orgullo, responsabilidad y alegría de anunciar que Indoor Triathlon, será deporte de competición en el próximo Arnold Classic Europe, que se celebrará a finales de septiembre en la Fira de Barcelona.Se trata del mayor evento multideporte de Europa...