CALENTAMIENTO DINÁMICO EN FLOW CON CLUBBELL

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Una manera de integrar un componente activo con el peso de una clubbell ligera, junto con movilidad en onda y espiral previa a un entrenamiento de miembros superiores. En función de tu nivel de condición física y manejo de este implemento, esta movilidad podría...

FINALIZADO CURSO DE CERTIFICACIÓN EN HUELVA

FINALIZADO CURSO DE CERTIFICACIÓN EN HUELVA Un fin de semana más, un curso de certificación más, y 25 alumnos que pasan a formar parte de nuestra tribu! Gracias a Endurance Center y Fsc-Training por el apoyo y la confianza y a Miguel Gómez Alsius, director de Elements...
Visitamos el MSI Motor & Sport Institute

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Ayer tuvimos la genial oportunidad de conocer de primera mano el Motor & Sport Institute, creado por Teo Martín Motorsport, toda una referencia internacional de la ingeniería y preparación de pilotos de categoría mundial (http://teomartinmotorsport.com/) El MSI...
Snatch pendular con kettlebell a cámara lenta

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Una de las grandes diferencias cuando hablamos del entrenamiento con kettlebells es la aplicación de movimientos de carácter más lineal (a veces conocido como «hard style») o de carácter pendular (la técnica utilizada por los competidores profesionales de este...