WEBINAR HIPERTROFIA Y SALUD

Ya tenéis en nuestra web, secciòn Cursos Online, un webinar sobre una temática muy interesante: còmo utilizar la hipertrofia muscular en diferentes poblaciones.@ivanelements charlará poniendo ejemplo concretos sobre recursos útiles y programas para entrenar con...

PROGRESIÓN DE EJERCICIOS EXCÉNTRICOS PARA PIERNA

Cuando hablamos del elemento Agua 💧, incorporar ejercicios con sobrecarga excéntrica es muy interesante para varios grupos musculares en la prevenciòn de lesiones.El problema que te puedes encontrar con dichos ejercicios, suele ser que con el propio peso corporal la...