PASEO DEL GRANJERO: VARIACIONES SENCILLAS

PASEO DEL GRANJERO: VARIACIONES SENCILLAS

  🔸 Los transportes pesados son habilidades de fuerza global, que habitualmente retan mucho al grip y la estabilidad central (sobre todo si lo haces unilateral) . 🔸 El detalle de esta propuesta sencilla se centra en jugar con dos variables: 1️⃣ Amplitud de...