LA PARADOJA DE LAS REDES SOCIALES: CUANTO MÁS TE CONECTAS, MÁS TE AISLAN
LA PARADOJA DE ABUSAR DE LAS REDES SOCIALES – 👯♂️ Internet acaba de cumplir 30 años. 3 décadas donde se ha cambiado el trabajo, el acceso a la informaciòn, las relaciones personales… y algunas cosas más. – 👯♀️ Tras este tiempo comienzan a surgir...
EL PODER DE TU MAÑANA, by Jim Kwik
En un mundo de información desbordante y variable, el famoso entorno VUCA (volátil, complejo, ambigüo y lleno de incertidumbre), tratar de controlar lo que sucede a lo largo del día, en muchas ocasiones es complicado (y frustrante). Aparte, la información consume dos...
EL ARTE DE MANTENER LA CALMA, MARIO ALONSO SOBRE EL MINDFULLNESS
La revolución de la salud y el bienestar humanos durante el siglo XXI está alcanzando cotas hasta hace apenas unas décadas insospechadas. Mucho camino por recorrer todavía, pues continuamos con índices de sedentarismo tremendos, y un crecimiento de las enfermedades...
PREPÁRATE ANTES DE UNA OPERACIÓN: CÚRATE ANTES CON ESTAS TÉCNICAS EN 20 MINUTOS
El mundo de la salud y el entrenamiento no puede estar completo sin contemplar los enormes beneficios y capacidad curativa que guarda un buen enfoque mental. Os exponemos un bonito ejemplo donde se prepara mediante unas sencillas técnicas de respiración profunda,...