EL PODER DE TU MAÑANA, by Jim Kwik
En un mundo de información desbordante y variable, el famoso entorno VUCA (volátil, complejo, ambigüo y lleno de incertidumbre), tratar de controlar lo que sucede a lo largo del día, en muchas ocasiones es complicado (y frustrante). Aparte, la información consume dos...
EL ARTE DE MANTENER LA CALMA, MARIO ALONSO SOBRE EL MINDFULLNESS
La revolución de la salud y el bienestar humanos durante el siglo XXI está alcanzando cotas hasta hace apenas unas décadas insospechadas. Mucho camino por recorrer todavía, pues continuamos con índices de sedentarismo tremendos, y un crecimiento de las enfermedades...
PREPÁRATE ANTES DE UNA OPERACIÓN: CÚRATE ANTES CON ESTAS TÉCNICAS EN 20 MINUTOS
El mundo de la salud y el entrenamiento no puede estar completo sin contemplar los enormes beneficios y capacidad curativa que guarda un buen enfoque mental. Os exponemos un bonito ejemplo donde se prepara mediante unas sencillas técnicas de respiración profunda,...
YOGA: TERAPIA MILENARIA PARA LA SALUD DEL FUTURO
En nuestra sección de integración y desarrollo personal, nos hacemos eco del último artículo publicado por nuestro CEO Iván “Avatar”, en colaboración con la directora de Yoga Studio, Rosa Beltrán, sobre una actividad que cada día gana más adeptos, por...
Psicología, enfermedad y lesión en el deportista: documento de consenso
Desde el mundo del entrenamiento, los aspectos biomecánicos, técnicos y de cuantificación de cargas, se han llevado siempre la mayor parte de la atención en cuanto a la prevención y tratamiento de lesiones.En los últimos años, cada vez se hace más patente que el...